Maclad : Archéologie...

Oulalalala ça taille sévère !

Bonjour à tous,

bon j'ai bien regardé le calendrier, c'est pas ma fête et pourtant c'est l'impression que ça donne !!

@Jordan : attends je négocie la machne à pop corn avec Mme !!

@ Jérôme : oui je vais être sage dimanche : 2h15 avec 2*5km à AS confortable

@ le revenant : ni l'un ni l'autre : je pose !!

@ mikky : 3h45 --->même pas en rêve !!

@François : je ne m'attendais pas à autant de moquerie de ta part, me voilà tout triste...


Sinon je vais parlé un peu de CAP pour changer. Ce midi ce sera 45'-1h en EF cool. Vu le temps prévu (10°- soleil) je vais encore partir en exploration autour du boulot, faudra juste que je fasse gaffe à pas trop déborder iveau timing...

Bonne journée !

Profitant d'un beau soleil, je suis donc partit pour un petit footing en mode cool...

la sotie s'est décomposée en 2 partie.

1ère partie :
4,65km
18'42"
134bpm de moyenne (67%)
4'10" au kilo

en voyant ces ratios, une petite voix se fait entendre dans ma tête :
"Oh purée les ratios !! Je pètes le feu aujourd'hui ! Les kényans je vais les manger le 06 avril ! Je vois déjà les titres des journaux du lundi : un jeune français gagne le marathon de Paris et pulvérise le record du monde ! "
Mais là une 2ème petite voix se fait entendre :
" mais arrêtes de rêver mon pauvre ami, c'est juste ta montre qui se tape un délire..."

Bon je redescend sur terre. Je stoppes la montre et je relance la recherche de satellites.

2ème partie :
5,58km
38'37"
143bpm de moyenne (71,5%)
6'31" au kilo

Tour 1 - 1.00km : 06:54 (FC Moy 135, Max 145)
Tour 2 - 1.00 : 06:30 (FC Moy 141, Max 147)
Tour 3 - 1.00 : 06:57 (FC Moy 144, Max 156)
Tour 4 - 1.00 : 06:40 (FC Moy 147, Max 151)
Tour 5 - 1.00 : 06:37 (FC Moy 144, Max 148)
Tour 6 - 581m : 03:43 (6'24", FC Moy 144, Max 154)

la 2ème partie me semble malheureusement plus réaliste...
de bonnes sensations, mais un peu de fatigue. Des restes de dimanche, la chaleur (j'avais pris un T shirt ML, grosse erreur) et un peu de manque de sommeil.
Une belle ballade malgré tout.

re,

n'empêche que je m'interroge sur ce bug du GPS. Comment je peux me retrouver près de Bouffemont (Val d'Oise) alors que je cours du côté de Fontenay sous Bois...

connect.garmin.com/activity/455598303

Je dirais que c'est simplement un problème de triangulation des satellites. Si ça se trouve, sur la première partie de ta séance où tu as foutu minable les kenyans, ton Garmin n'utilisait que 2 satellites pour trouver ta trace. Du coup le long d'une ligne définie par ces 2 satellites, il ne pouvait pas savoir où tu te trouvais... Imagine, il aurait pu t'envoyer je sais pas moi, à New York, Pékin ou Montluçon...

maclad écrit:

@François : je ne m'attendais pas à autant de moquerie de ta part, me voilà tout triste...

Ah ben merde, t'as réussi a me culpabiliser Will En même temps, dans la foulée, t'as mis une taule aux kenyans Tu vois, ça sert le chambrage