Trail du Ventoux 2014 (47 km, 2700md+) fait !!!

Cool d'avoir le lien GC Par contre, cela doit vraiment être l'enfer que de se taper 10 montées. Tout au dessus de 12 km/h & avec la Fc qui se stabilisait, c'est nickel...

Pfiou Sergio!!!!!!!!!!! Quelle séance serieux!!!

Tes allures sont justes.... IMPRESSIONNANTES! Tu vas tout déchirer dimanche prochain avec des jambes comme çà. Essayes de faire du jus la semaine prochaine!

Dimanche 18 mars 2012

Sortie aujourd'hui de prévue avec une partie des membres des crapahuteurs !
Le temps est incertain, il en faut plus pour nous décourager !

Départ donc du Village pour une virée dans les bois, avec la visite impromptue de notre amie la pluie (qui s'était faite oublier depuis novembre...)
Sensations bizarres, les puls sont hautes pour la vitesse courue.

C'est toujours sympa de courir en groupe mais au niveau du rythme, on est rarement au sien... Quoi qu'il en soit, c'était qujourd'hui sortie plaisir avec MrGO, Mr et Mme 1h18 ainsi que Flo.

Retour à la voiture trempé...

Bilan : 11.27km en 1h16'44" (6.49mn/km) pour 137puls moy et 324m D+.

Au plaisir de vous lire

Zut !

connect.garmin.com/activity/159127008

6 coupures en 1h15', ça ne te réussit pas de courir en groupe

Toute ta prépa est faite maintenant Sergio! Dimanche dernier ce n'était que pour t'oxygéner, donc aucun problème!

Je suis sûr que la course n'en sera que meilleure car tu vas arrive plein d'envie!