Trail du Ventoux 2014 (47 km, 2700md+) fait !!!

Bonne course Sergio!

@ Laurent : pour mes prochaines sorties, je partirai avec mon rubick's cube, histoire de casser la routine

@ JC : moi aiussi, je suivrai attentivement les exploits des Capistes engagés à Barcelone !

@ Gilles : Non, je ne crois pas que je vais regretter... Pas cette fois en tout cas C'est la première fois que je pars sur une course avec autant de dénivelé !

@ Boris : Souhaitons qu'il fasse beau effectivement ! Les cailloux mouillés, niveau équilibre, ce n'est pas terrible...

@ Rémiliens : Que Dieu t'entende !

@ Olivier, Deru, Pierre, Eric, Jordan et Yann : Merci pour vos messages !!! Ca fait chaud au coeur de se sentir soutenu !

Jeudi 22 mars 2012 :

Dernière sortie du plan trail avec au programme : 40' de footing cool !

La température printanière, au départ agréable, est rapidement devenue trop présente, tant et si bien que les puls ont rapidement monté

Bon la sortie passée, le ratio n'est pas terrible pour une sortie sur terrain plat ! Pas très rassurant pour dimanche...

Bilan : 7.43km en 43mn05s (5.48mn/km) pour 133 puls de moyenne (72%) sur terrain plat...

Au plaisir de vous lire !

connect.garmin.com/activity/160405568

J'ai eu les mêmes soucis que toi avec la chaleur même si je ne sais pas si elle était aussi forte que chez toi (19°à 20° ici).
On va s'habituer et puis je suppose que dimanche vous partez assez tôt donc bien au frais.

rémilens écrit:

J'ai eu les mêmes soucis que toi avec la chaleur même si je ne sais pas si elle était aussi forte que chez toi (19°à 20° ici).
On va s'habituer et puis je suppose que dimanche vous partez assez tôt donc bien au frais.

C'est rigolo, au même moment, j'étais sur ton suivi et relatais les effets de la chaleur !
Aurions nous une symbiose télépathique ?!

Rafoute de ton allure sur terrain plat Serge On sait tous que tu es un cabri qui n'exprime sa quintessence que dans le d+
J'attendrai de tes nouvelles avec impatience dimanche