Trail du Ventoux 2014 (47 km, 2700md+) fait !!!

sergio30130
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Réponse de sergio30130 sur le sujet Re: Suivi de Sergio30130 [Trail St Paul 3 Châteaux].

Posted il y a 13 ans 1 mois #127392

Mardi 18 octobre 2011

Départ ajourd'hui un peu tard pour la sortie de midi (heureusement de 45 mn seulement) suite à une visite guidée avec l'ASN.
Rien de particulier à signaler si ce n'est une motivation pas très présente...

Bilan : 7.36 km en 43mn05 à 5.51mn/km et 134 puls/moy pour 155 puls/max avec 111mD+

par sergio30130

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plusloin
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Réponse de plusloin sur le sujet Re: Suivi de Sergio30130 [Trail St Paul 3 Châteaux].

Posted il y a 13 ans 1 mois #127449

sergio30130 écrit:

Rien de particulier à signaler si ce n'est une motivation pas très présente...

Eh mon Sergio ! Je crois qu'on paie tous les deux l'accumulation de km et de sorties en 2011... Il va falloir qu'on se ressource avant de basculer sur la préparation d'Annecy

@+

par plusloin

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AtomHeart
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Réponse de AtomHeart sur le sujet Re: Suivi de Sergio30130 [Trail St Paul 3 Châteaux].

Posted il y a 13 ans 1 mois #127455

L'appel de la coupure annuelle commence à se faire sentir...

par AtomHeart

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Ymeguira
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Réponse de Ymeguira sur le sujet Re: Suivi de Sergio30130 [Trail St Paul 3 Châteaux].

Posted il y a 13 ans 1 mois #127501

Tu semblais pourtant tenir la forme olympique Sergio!!

Comme quoi, la course est vraiment l'école de l'humilité... Un jour tu peux te sentir au top, et deux semaines plus tard les sensations peuvent être beaucoup moins bonnes...

Tu sembles néanmoins avoir une grosse capacité à encaisser du D+ en maintenant un bon ratio allure/FC... Et il te reste encore 4 semaines de prépa.

par Ymeguira

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