Trail du Ventoux 2014 (47 km, 2700md+) fait !!!

en progrès le Sergio, c'est bien, continuez

J'aime quand tu me parle comme ça ma Sabine.
C'est bien, continuez

belle seance sergio,on fais pratiquement le meme km et temps,ta fc est basse ca me fais révé

etant donné que je ne te verrais pas d ici dimanche te souhaite un gros mer.d. pour la crapahute

Merci Nico, bonnes vacances à toi dans l'ile de beauté (qui mérite bien son surnom !).

Curieux que tu lèves le pied sur les fractions 7, 8 & 9 du bloc 2 alors que c'est le moment où l'on doit finir le plus en charge côté FC (c'est clair sur GC ). Par contre, tu envoies bien sur la dernière & la récup a l'air excellente, signe de bonne assimilation

jcm66 écrit:

Curieux que tu lèves le pied sur les fractions 7, 8 & 9 du bloc 2 alors que c'est le moment où l'on doit finir le plus en charge côté FC (c'est clair sur GC ). Par contre, tu envoies bien sur la dernière & la récup a l'air excellente, signe de bonne assimilation

De ta part, je le prend vraiment comme un compliment !

C'est juste que sur les dernières fractions du 2ème bloc, les jambes ne voulaient plus

La baisse des t° est pour moi une aubaine, j'ai les puls qui tombent au même rythme que le thermomètre...

En gros + 10°C, c'est + 10 puls au cardio... Pareil pour vous ?