S'équiper pour la course à pied

Trail du Ventoux 2014 (47 km, 2700md+) fait !!!

Réponse de nico30130 sur le sujet Re: Suivi de Sergio30130.

Posted il y a 13 ans 2 mois #115165
mdr un type qui se repose au boulot :laugh:

marcoulien? ou a coté?
par nico30130

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Réponse de plusloin sur le sujet Re: Suivi de Sergio30130.

Posted il y a 13 ans 2 mois #115202
En attendant, suite au match de foot, à moins que ce ne soit les excès d'éthanol aromatisé, je traine de belles courbatures :S
Une petite sortie en forêt de Valbonne demain soir devrait remettre tout ça d'aplomb ;) :P :laugh:
par plusloin

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Réponse de sergio30130 sur le sujet Re: Suivi de Sergio30130.

Posted il y a 13 ans 2 mois #115305
Bein, tu vois, pour nous, c'était hier soir...

Mardi 30 aout :

Sortie à 4 sur la parcours de la crapahute pour une virée avec Marco en tête, cherchant à se rassurer sur ses performances pour le 11/09/2011, moi même oscillant entre mon rythme et faisant demi tour parfois pour rejoindre les filles, Règ et MP faisant leur tour en tchatchant comme d'habitude...

Au final : 12.37 kms en 1h14mn24s à 9.9 km/h et 141 puls moy.

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Réponse de nico30130 sur le sujet Re: Suivi de Sergio30130.

Posted il y a 13 ans 2 mois #115361
petite seance sympat dans les bois et en groupe,me faut ca aussi :laugh:

ca dois detendre un max
par nico30130

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Réponse de plusloin sur le sujet Re: Suivi de Sergio30130.

Posted il y a 13 ans 2 mois #115369
Je vois qu'à St Alexandre, comme à St Paulet la pression monte doucement mais sûrement pour la Crapahute ;)
Ce soir petite sortie tranquille avec JY et Vané qui s'est finie à la frontale... Ma foi bien sympathique !

@+
par plusloin

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Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Suivi de Sergio30130.

Posted il y a 13 ans 2 mois #115401
Vous exagérez avec vos photos, toi & plusloin : on dirait 2 frères jumeaux & comme je ne sais pas lire, je ne sais jamais auquel j'écris...
par jcm66

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