Trail du Ventoux 2014 (47 km, 2700md+) fait !!!

Pour moi, le graal serait de passer sous l'heure, inchallah !!!
Maintenant 13.1 km avec quasiment 250 mD+, l'objectif est ambitieux, très ambitieux...

Bon courage pour ta course ce week end Sergio!!!

Allez maintenant, il faut faire du jus!!!!

sergio30130 écrit:

Reste une sortie light jeudi, puis repos jusqu'à dimanche pour l'évennement local du week-end : La crapahute !!! à Saint Paulet de Caisson ou notre plusloin joue à domicile !!! Un podium qu'il va nous faire je vous dis !!!

Ca va pas recommencer ici aussi

Jeudi 8 septembre

Sortie tranquille aujourd'hui depuis Melox, avec Ludovic et Landry, pour notre tour habituel vers les antennes de Chusclan.
Sensations correctes malgré une chaleur encore soutenue. Landry après quelques mois en délicatesse avec sa cheville nous fait son retour.

Au final : 9.5 kms en 59mn49s (9.5 km/h) pour 201 mD+ à 139 puls moy et 159 puls max.

Allez, reste plus qu'à se faire des réserves en glycogène pour assurer dimanche...

C'est vrai qu'il faisait relativement chaud aujourd'hui

200 m de d+ ! C'est pas vraiment une sortie à l'économie ça...
Comme dirait Guigou, "Maintenant place à la frustration avant le lâcher les chevaux le jour de la course."

Vachement dur d'interpréter ta sortie avec le relief... Mention spéciale pour la pointe à 33 km/h au bout de 2'53" Quoiqu'il en soit 200m D+ avec 26 ° = gros maso toi aussi. Mais cela seuls les sudistes peuvent comprendre (31 °à Perpi cet aprem...).
T'as l'air fin prêt, envoie du bois