Trail du Ventoux 2014 (47 km, 2700md+) fait !!!

Belle séance. Je n'ai pour l'instant jamais été satisfait par les VMA 200m que j'ai faites, vraiment difficile de tenir une allure submaximale avec de la récup courte tout de même. Et je n'ose même pas imaginer si j'habitais le Gard...

Super séance Sergio!

Une belle allure en EF, de bon blocs et une récupération où tu redescends particulièrement bien!!!!! C'est vraiment de bonne augure pour la semaine prochaine!!!!

Alors ça y est, tu l'as finalement passée cette fichue séance !
Qui plus est tu t'es bien mis minable apparemment

Je languis le sprint final de la Crapahute où il va bien falloir qu'on s'explique

Tu rigoels ou quoi :lorsque j'en serai au sprint final, tu en seras à siroter une mousse en ayant au préalable pris une douche et tu seras rasé de frais...

Comme tu le dis, elle est passée, mais au vu des intervales, je suis loin de toi !!!

Juste une question : lorsque tu fractionnes dans un endroit arboré, t'arrive t'il d'avoir des problèmes de longueur de fraction : un 200 mètre fait t'il réellement 200 mètres ?
A La Baume, suivant le cas, des fois je tombais pile poil dans les tracés (tous les 100 mètres), mais des fois, j'avais des écarts de 10 à30 mètres de plus... En plus, il y avait pas mal de gros nuages aujourd'hui...

La précision est de l'ordre de 5-10 m... Par contre je ne me suis jamais servis de marques étalonnées pour mes frac, alors je peux pas vraiment te dire

Sur ma Garmin 310 XT, il m'arrive aussi souvent d'avoir des intervalles de longueurs "variables"... La précision du GPS est de max 10 min je pense.