rémilens : à la recherche de la forme

Très belle séries avec des allures qui me laisse rêveur .

Bonne séance, belle régularité. C'est comme cela qu'on progresse puis l'étape suivante, c'est d'aimer ça

Bonne semaine Rémi, profite bien du grand air.Bonnes vacances

rémilens écrit:

Niveau moins satisfaisant ce sont de bonnes allures mais pas extra, je trouve que mes progrès en EF ne se vérifient pas totalement en VMA et surtout pour les deux dernières je me suis dit "allez on attrape le 41" et j'ai échoué.

Ton objectif n'est pas un 10km mais un marathon.
Le plus important est d'être performant en AS42.

Belle régularité Rémi!!!! Profites bien de ta semaine au ski!

Vu tes allures en EF, tu n'as pas à t'inquiéter de ta VMA qui est déjà très bonne.
Marrant, je suis entre une et deux secondes plus rapides que toi sur les 200m, mais par contre tu es très loin devant moi en EF, quasiment 30" au km...
Vu que l'objectif est un marathon et pas un 1500m, tu peux être confiant.

Encore une bien belle séance.

Ce genre de fractionné semble bien te convenir en plus.

Du sérieux dans ta préparation, ça sent bon pour le marathon !!!