rémilens : à la recherche de la forme

Donne nous de tes nouvelles Rémi! J'espère que tout va bien pour toi!

Ymeguira écrit:

Donne nous de tes nouvelles Rémi! J'espère que tout va bien pour toi!

+1 Rémi !!!

Dans quel état d'esptit es tu ? Ca va ?. Donne nous des news !!!

Allo Rémi

Salut, ne vous en faites pas pour moi! Question état d'esprit par rapport à la course ça va très bien. A vrai dire j'ai du mal m''exprimer parce que au plan moral j'ai toujours eu envie de courir. Même quand j'ai arrêté ma séance VMA c'était plus lié à un vrai épuisement physique, lui même lié à un déficit de sommeil plutôt qu'un ras le bol de la càp. La corps a dit stop j'ai obéi!
J'ai donc décidé de faire ma coupure annuelle en ce moment en espérant faire partir tous mes petits soucis physiques. Tout n'est pas totalement remis en place mais j'ai bon espoir. Je n'en suis qu'à une semaine d 'arrêt sur les 3 ou 4 que je vais prendre et j'ai hâte de reprendre les sorties mais je veux le faire en étant bien remis en place! Finalement je me dis que c'est pas mal de l'avoir programmé maintenant en vu de ce qui devrait être ma première échéance importante au printemps qui se déroulera début mars.
J'ai un peu moins de temps à consacrer au forum en ce moment mais je ne vous oublie pas!

Une petite pensée pour toi Rémilens!
Tu en es à la moitié de ton repos à peu près, non?

Bonne continuation, bonnes vacances et au plaisir de te relire très prochainement!

Ca y est!!! j'ai repris!!!
Bon pas avec autant d'enthousiasme que je ne l'exprime mais content quand même surtout aujourd'hui (2ème séance).

Une première sortie mardi (40 minutes avec un peu de marche lente toutes les 10 minutes) absolument catastrophique au niveau articulation. Mal au dessus du genou, derrière le genou, à gauche du genou, mal au pyramidal (lui je savais et va falloir que je lui fasse un sort).. Pire qu'avant le repos (entrecoupé d'un petit cross scolaire et d'un peu de vélo tranquille à Noirmoutier et avec un kilo de plus sur la balance).
Au retour me voilà donc à geindre sur mon sort, disant que tout était foutu, que je ne ferai pas de marathon en 2012, que ça n'allait jamais avec ce foutu sport, et qu'il fallait que j'aille voir un médecin du sport mais que j'avais pas envie

Et puis aujourd'hui deuxième tentative (45 minutes avec de la marche lente au bout de 20 minutes) et là de façon incompréhensible quasiment aucune douleur. Tout semblait évanoui à part l'ischio droit qui tirait un peu (de toute façon quasiment tous mes pbm sont concentrés sur cette jambe).
Par contre dans le genre allure réduite c'est impressionnant. A Fc identique je devais être à 30 secondes au kilo de plus qu'avant ma coupure et je devais surveiller pour ne pas dépasser les 75%. Mais j'ai pris énormément de plaisir (ahhh l'endurance )
Je vais certainement quand même aller voir un jour un médecin du sport pour voir si on ne peut pas résoudre ce problème de pyramidal dont je me demande s'il ne cause pas mes soucis en déséquilibrant ma course.

Prochaine étape dimanche!