audaga...ohhhhh, une revenante!!!!

voui voui voui !!!!

t'inquiète pas aude... On est tous pareil le doute à un mois de l'objectif je l'ai a chaque fois surtout sur le premier semi

tu as fait ta prépa sérieusement il n'y a aucune raison que ca ne fonctionne pas

Je dirai même + : faut débrancher le cerveau
Enchaine tes séances, et picétout
Suis sûre que ça va le faire
Petit conseil perso : selon moi, les séances les plus importantes sur un plan semi sont les SL
1h30/1h45, sentir comment l'organisme réagit et s'habitue.
Bon courage, et surtout bon plaisir

ah ben merci sabrina hein!!!!!!!!
comme si j'avais pas assez les pétoches!!!
tu me le mets en 4*3 sur mon suivi!!!



retour de sortie longue...1h40...mama mia!!
ça passe nickel, mais je ne sais pas comment je vais pouvoir tenir 1h de plus ( dans le meilleur des cas ) et en courant plus vite...
moi, ces prépas m'intriguent...
mais bon, c'est pas maintenant que je vais changer un truc!!
alors on continue!!!

Ne doutes pas ! moi je te suis de prêt, car aprés mon 10 je vais partir sur le semi, je vais me servir de ton expérience pour y arriver. Courage