debutante en cap . MISSCHRIS repos forcé

Bravo a vous! Je me sers de votre expérience pour motiver ma femme qui devrait, je dis bien devrait commencer en mars prochain...

Elle m'a fait déjà fait le coup une fois avec le vélo, je lui offre un jolie petit vélo de course pour venir avec moi, bah devinez combien il a de kilomètre le vélo?






















17km

Oui bien dix-sept kilomètres

J'aurais du me casser une jambe comme on dit. Pour la CAP, ça devrait coûter moins cher, on va se limiter à des running

Bonne soirée a vous Mme Chriss, je fais parti de vos followers

Oui, pour le reste de l'équipement spécifique, faut mieux attendre un peu + de 17km ...
D'ailleurs, un des avantages à avoir un tableau de suivi de ses sorties, c'est de repérer les différentes étapes : 100km, 250, 500 ... ça motive (et ça permet de se faire des cadeaux lol ... bondiou qu'est ce que je vais pouvoir m'offrir pour les 1000km ... une idée ?)

RunningZap écrit:

Bravo a vous! Je me sers de votre expérience pour motiver ma femme qui devrait, je dis bien devrait commencer en mars prochain....

J'aurais du me casser une jambe comme on dit. Pour la CAP, ça devrait coûter moins cher, on va se limiter à des running

Bonne soirée a vous Mme Chriss, je fais parti de vos followers

J'espere que mon suivi pourra permettre a votre dame de si mette , moi je suis partie de rien avec un programme debutant
maintenant je tiens 45' donc si j'y arrive , tout le monde peux le faire
chouette j'ai un fan , MERCI de me suivre

@oeufmollet : je vais voir ça pour l'année prochaine , pas mal l'idée des cadeaux aux kms

bonsoir ,

pour cette semaine pas de seance , je suis malade , donc repos forcé
j'espere ne pas trop perdre pendant ce repos forcé

Bon rétablissement a Miss Chris

Ne vous inquiétez pas, en une semaine on ne perd pas ses acquis

Mais non tu ne perdras pas trop, si et uniquement si tu pars faire une EF lundi soir prochain...

Soigne toi bien avant tout et profite des fetes de fin d'années, tu verrras cela reviendra vite a ton niveau, surtout que tu ne comptes pas laisser ton Chriss courir seul les bois de l'ESt, n'est-ce pas.

Bonne fetes de fin d'annees ... et BONNES SANTE ! ! !