Saintelyon 2011, pari fou ou réaliste ?

J-8,
Ca commence a sentir bon !!
Mais le stress monte et la peur de la bessure de derniere minutes avec.
Dimanche dernier, dernier sortie un peu longue de 2h, de nuit de le brouillard complet et dans la seul colline isolee des pays bas. Moment exceptionnel, si si , je vous assure !! Quand les seules montees faites pendant la preparation sont celles des ponts d'autoroute ou de cages d'escalier, gravir une colline de 30m, c'est le paradis. Bon au passage, la cheville n'a pas apprecie tant de nouveautes en une seule sortie. Mais plus de peur que de mal ; en 3 jours, tout etait rentree dans l'ordre. Ensuite, c'est le genou qui tiraille un peu. Ce n'est quand meme pas maintenant que le machine va me lacher tout de meme.
En tout cas, ce midi c'etait la derniere grosse seance et c'etait le pied. C'etait presque facile ! Reste 3/4 heures d'ici la course sans difficulte, ca devrait le faire.
Il ne reste plus qu'a regarder la meteo et choisir les bonnes affaires. Le barometre semble descendre et la temperature remontee .... doux et humide ?? On verra bien.

A la semaine prochaine mimil, peut-être serons-nous camarades de souffrance à un moment du parcours.

En tout cas, très intéressant de vous lire! Bon courage à tous, j'aurai une pensée pour vous ... bande de dingues!!!

7h19 il nous demandait si c'etait réaliste

RESPECT !!!

Pour te repondre Gilles, je suis rellement incapable de compredre mon temps ce weekend. Tu peux voir sur mon profil et les quelques rares courses que j'ai faites (un seul marathon et quelques courtes distances) que je n'ai pas beaucoup de reference.
En utilisant softrun avec mes resultats sur 10 et marathon, je tombe sur un temps a la Saintelyon de 8h45 sur lequel j'avais prevu ma course et temps de passage.
Une des differences que je vois sur mes episodes de course a pied des annees passes, c'est la duree de la preparation. J'ai repris le sport serieusement en debut d'annee apres une operation du pied et j'enchaine donc 3/4 entrainements pas semaine depuis 1 an ; ce que je n'avais jamais fait sur les courses passees, tout au plus entre 2 et 3 mois de preparation en partant de rien.
Je detaillerai mes impressions un peu plus tard dans un CR, mais j'ai compris a 10km de l'arrivee que j'etais proche de la Sainte d'argent. Je n'y croyais pas ! C'etait impossible ! Deja faire 8h30 ca aurait ete genial, et meme moins de 8h, impensable, mais 7h19 avec la 379eme place,.. je crois au pere noel a nouveau !
Ca voudrait dire probablement, proche de 3h au marathon ou moins de 38/39min au 10km, ce que je suis incapable de faire.
Mes pates de fruits decathlon devait etre chargees a mort de dopant ! Je suis tombe sur le mauvais lot ! D'ailleurs je pissais couleur wisky a la fin de la course, surpenant !

piou !!!

et bien , pour un "novice", tu y as été sacrement dis donc, félicitations

comme quoi, le travail (mem sur du plat ) paie !!!

bonne récupération à toi

es tu tres éprouvé ? par rapport au marathon par exemple ?