Saintelyon 2011, pari fou ou réaliste ?

Ton pote Guigou sera une mine d'or de renseignements pour toi dans cette aventure !!!

Pour valider ton engagement, il serait sans doute pas mal de se tester avant sur un trail avec au minimum 30Km...

Est-ce possible pour toi ?

Les trails aux Pays-bas ......... je n'ai toujours pas trouve !
Je n'ai pas prevu de trail de preparation, je vais faire le marathon d'Amsterdam 7 semaines avant la Saintelyon, mais ca ne prepare pas vraiement aux conditions nocturnes sur chemin.
Je vais voir si je peux trouver quelques choses dans le nord de la france ou en belgique dans les ardennes pour eviter de faire des heures de routes. Vous connaissez un trail sympa en octobre ou novembre dans ces coins ?
En tout cas, c'est clairement ce qui me fait le plus peur : le manque d'entraienement sur chemins valonnes.

Que c'est plat ce pays !! C'est desesperant ! Si on rajoute les specialites culinaires hollandaises et le climat, ces sont mes trois grandes desillusions sur ce pays. Pour le reste ca reste quand meme pas mal du tout.

Le dénivelé m'a un peu brûler les cuisses en 2010, pourtant ça reste raisonnable : c'est env. 1300mD+ répartis sur les 40 premiers km.
Cela nécessite une préparation minimale, et tu devras trouver rapidement une astuce en Hollande (vélo, squat, escaliers ...).

J'utilise le site "softrun" pour éditer mes profils de courses et prévoir les temps de passage à différents points du parcours. ça m'aide à segmenter la course en petit bout d'une heure. Je garde un imprimé du parcours et du dénivelé avec le tableau du temps de passage dans mon camelbag. ça m'a bien aidé moralement durant le dernier MMtB, de savoir à peu près où j'en étais.

Il y a effectivement plusieurs trails en sept-oct-nov. dans le nord de la France (dont celui de la Côte d'Opale le 11-sept.), j'imagine qu'il en est de même en Belgique et dans les Ardennes. Tu devrais pouvoir en trouver un paquet également en Allemagne.

Pour te rassurer, il n'y a pas de raisons d'avoir peur. La distance est la principale difficulté, puis vient le climat du mois de décembre, puis la fatigue de la nuit blanche. Mais il y a beaucoup de participants et tu ne seras jamais seul. Et si jamais tu craques totalement, il y a un joli bus chauffé à chaque gros ravito

Salut, j'ai vu ton message et a mon avis il ne faut pas avoir peur de se lancer dans cette course magique. Je l'ai faite pour la premiere fois l'année derniere sans une grosse preparation course à pied (à vrai dire je n'ai quasiment pas courru l'année derniere pour me préparer car je faisais ma saison d'aviron.). J'avais quand même les cuisses prête car je faisais de l'aviron tous les jours, mais rien de plus.

N'hésite pas à la faire surtout si tu fais une preparation marathon tu auras moins de problèmes articulaires que moi après la Saintélyon.

J'espere que cette année on aura encore le droit à la neige car même si cela a rendu tout plus difficile, cette édition était magique.

Deux mois après mon premier message et mes interrogations sur ma participation a la Saintelyon, cette fois ci, plus de doute je m'y prépare pour de vrai. Reste a peine 7 semaines, il et temps que je trouve des ponts et des escaliers d'immeubles pour faire comme si je grimpais les monts lyonnais.
A part les tendons d'Achille toujours douloureux le matin et lors des premiers kilomètres de course, tout se passe bien pour l'instant.

Dimanche dernier c'était le marathon d'Amsterdam qui s'est très bien passe, dans des conditions parfaites, super soleil, parcours sympa et peu de courbatures le lendemain. Si c'était comme ça a chaque fois, je ferais un marathon tous les weekend ! Il manquait juste l'ambiance festive qu'on trouve plus souvent en France. Les hollandais ne sont pas très démonstratifs!
Chose improbable, en attendant tranquillement mon tour pour un dernier passage au toilette avant la course, j'entends 3 français derrière moi qui portaient fièrement la casquette verte de la saintelyon 2010. Et ils y seront cette année aussi. Le marathon d'Amsterdam deviendrait presque une séance de prestation a la !