comment tenir les derniers kms...

Patrick57 écrit:

Tout à fait.
Je voulais tester mes allures en vue du semi de Thionville. J'avais de bonnes jambes jusqu'au 8ème/9ème km, ensuite, j'ai eu du mal à trouver le bon tempo. Il faut dire que le parcours est loin d'être tout plat (beaucoup de relances notamment à mi-parcours dans Rombas (beaucoup de virages et succession de petites montées descentes) ... ça casse le rythme), la ravitaillement du 10ème qui a lieu ... après le 11ème ... et encore 2 côtes après le 15ème et vers le 19ème/20ème
Bref, dur dur ... (1h37 environ au final) ... même si le parcours à Thionville est plus roulant et plus plat, il va certainement falloir être moins ambitieux. On verra ce que disent les jambes dans les jours et semaines à venir.

Ne te soucie pas Patrick
1- il te reste du temps d'ici Thionville
2- c'est vraiment très roulant à Thionville : ose !!!!!!!!

Merci François

Oui je sais qu'il reste encore du temps. Je vais oser, ça c'est sur ! Je ferai tout pour y arriver, même si je sais que ça va être dur.
Prochaine étape demain, petite EF de récup pour démarrer la semaine.

Bon ben un de plus à l'infirmerie ... Thionville c'est foutu
J'ai probablement un début de déchirure au mollet (au minimum une bonne élongation)
La douleur est montée lentement lors de ma SL ce matin, j'ai dû couper court après 40 minutes environ.

J'irai voir le toubib mais je pense être arrêté pour 8 à 15 jours au-moins.
Décidemment cet hiver aura vraiment été catastrophique

Patrick57 écrit:

Bon ben un de plus à l'infirmerie ... Thionville c'est foutu
J'ai probablement un début de déchirure au mollet (au minimum une bonne élongation)
La douleur est montée lentement lors de ma SL ce matin, j'ai dû couper court après 40 minutes environ.

J'irai voir le toubib mais je pense être arrêté pour 8 à 15 jours au-moins.
Décidemment cet hiver aura vraiment été catastrophique

mince alors !

c'est peut-être pas trop grave, dis nous?

Patrick57 écrit:

Bon ben un de plus à l'infirmerie ... Thionville c'est foutu
J'ai probablement un début de déchirure au mollet (au minimum une bonne élongation)
La douleur est montée lentement lors de ma SL ce matin, j'ai dû couper court après 40 minutes environ.

J'irai voir le toubib mais je pense être arrêté pour 8 à 15 jours au-moins.
Décidemment cet hiver aura vraiment été catastrophique

Ah non ! Merde !
Va rapidement voir ton doc'...Je pensais à toi ce midi : j'ai reçu un courrier de l'OMS de Thionville pour le semi...

La poisse !

J'ai également reçu ce courrier aujourd'hui ... il m'a fait mal car je pense vraiment que c'est cuit
J'irai voir mon toubib demain matin, mais vu comment je boitais aujourd'hui, c'est clairement mort pour y faire un temps.
De toutes manières, vu mes dernières perfs, j'en étais plutôt à viser 1h35 plutôt que la barre des 1h30 (avant cette blessure j'entends).

Maintenant, au vu de mon état actuel, rien que le fait de pouvoir y participer serait déjà un énorme point positif.

Un petit espoir quand-même, je boite mais je marche, je pense donc que ce n'est pas une déchirure (ou alors vraiment petite), mais une bonne élongation.
... verdict demain