jyc44 : Marathon de Caen 12 juin 2016

Bon "Le pire n'est jamais décevant" mais tout de même... La semaine avait très bien commencé (séance lundi + mardi et repos mercredi) lorsqu'hier au bout de 10' d'une séance de d'EF d'1h je ressens une très vive douleur derrière ma jambe droite entre le tendon et le mollet (douleur genre une plaque qui se désaxe = super bizarre).
J'ai mis 35 minutes pour effectuer le retour en marchant. J'imagine que mes EF pieds dans le sable ne sont pas étrangers à cela (et ce d'autant plus que courir ainsi ne permet pas de ressentir de fatigue outre mesure).
Je voulais prendre un RDV chez un médecin du sport mais je n'irai pas sauf si je ressens un besoin essentiel de me faire prescrire de la kiné.
Bien entendu, j'imagine que j'en ai pour 15 jours à trois semaines de repos... mais je ne renonce, pour le moment, pas à faire les 10 kms de Saint-Nazaire prévu le 16 octobre... Je vais me contenter de faire du vélo pendant ce nouvel arrêt forcé... Y'a pas à dire mais je ne me suis jamais blessé pendant mes 18 ans d'addiction "nicotinique"

C'est probablement un bien pour un mal mais je suis tout de même bien déçu ... Cela va me laisser plus de temps pour penser vos carnets d’entraînements et peut-être comprendre pour moins me blesser par la suite

Mince....decu pour toi...
Ça semble être au niveau du soleaire ....suis un peu habitué aux douleurs à cet endroit moi.

Ça donne quoi depuis ? Mal en marchant ?

Gilles,

Même en marchant c'est super chaud !!! Je boite très très bas. C'est vraiment incroyable car je pense tenir une très belle forme physique!!! J'ai fait 1h30mn de vélo ce matin pour me dépenser mais ce n'est quand même pas pareil (J'ai peur d'appuyer sur la pédale avec mon pied droit).

=> Régime glaçons 3 fois par jour puis exercices pour renforcer les tendons pendant la tendinite..... J'ai trouvé un lien grâce à un post traitant du sujet sur ce forum... (donc même quand on est moins débutant "qu'au début" ce site (bien plus que n'importe quel autre sur la CAP) est plus qu'utile, don't you think Jake ).

jyc44 écrit:

Gilles,

=> Régime glaçons 3 fois par jour puis exercices pour renforcer les tendons pendant la tendinite..... J'ai trouvé un lien grâce à un post traitant du sujet sur ce forum... (donc même quand on est moins débutant "qu'au début" ce site (bien plus que n'importe quel autre sur la CAP) est plus qu'utile, don't you think Jake ).

Il y a malentendu...Je n'ai jamais remis en cause l'utilité de ce site...J'aurai été bien faux cul...C'est grâce à lui que je suis moins débutant "qu'au début" !!

Pas de méprise SVP !

Bon bah Jour J - 26 et 5ème jour sans course à pieds.....Le soléaire (un nouveau appris grâce à Gilles(84)=> Merci Gilles) droit est toujours douloureux... A part cela tout va bien !!! Je participerai quand même à ce 10 km !!!

Reprise today :

4 kms.....................................................en 22'57" ...... pas certain que je sois prêt dans 22 jours