Gilles84 [heureux !!! ]

Je me joins d'ores et déjà aux autres pour te souhaiter une belle aventure en te souhaitant beaucoup de plaisir

Et reposes toi cette semaine Gilles hein! T'as rien à gagner à aller te faire une grosse séance!!!

Je sens que la pression commence a monter par ici.

Bonne fin d'affutage et surtout bonne course si je ne passe pas par ici avant ton depart !

merci seb

pour l'affutage , comme toujours avec moi, les sensations se matin sont pas terribles ...jambes un peu dure et qques micro douleurs....mais c'est toujours ainsi pour moi

39' , allure 4'53" , fcm 74%

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

merci seb

pour l'affutage , comme toujours avec moi, les sensations se matin sont pas terribles ...jambes un peu dure et qques micro douleurs....mais c'est toujours ainsi pour moi

39' , allure 4'53" , fcm 74%

Une Ef sous les 5' et il nous dit qu'il n'est pas affuté
je me marre

ça va être chouette ce WE, je vous envie un peu j'avoue...

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

39' , allure 4'53" , fcm 74%

C'est avec des roulettes ?
Ca va envoyer ce we