Gilles84 [heureux !!! ]

Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Gilles84 [trail 23km 1000D+ 9/10 ou semi 2/10 ?]

Posted il y a 13 ans 3 mois #112297

gilles84 écrit:

Sortie : 45'. 8,9km , allure 5'01". fc moy 68%

J'ai zappé rapidement sur ton suivi & aucune séance avec ces valeurs en vue. Impressionnant !

par jcm66

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [trail 23km 1000D+ 9/10 ou semi 2/10 ?]

Posted il y a 13 ans 3 mois #112305

Suis à l hôtel dc ça attendra le retour à la maison pour le carnet...mais ce matin si j avais du faire un bloc à 85% j aurai été emmerdé

Last Edit:il y a 13 ans 3 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero]

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Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Gilles84 [trail 23km 1000D+ 9/10 ou semi 2/10 ?]

Posted il y a 13 ans 3 mois #112307

En fait, je voulais dire que je n'ai pas trouvé de séance avec un ratio FC/vitesse aussi bas dans ton suivi en zappant les pages

par jcm66

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Réponse de plusloin sur le sujet Re: Gilles84 [trail 23km 1000D+ 9/10 ou semi 2/10 ?]

Posted il y a 13 ans 3 mois #112325

Tu tiens effectivement une sacrée forme en ce moment Prometteur, prometteur !!!!

par plusloin

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Réponse de dep1703 sur le sujet Re: Gilles84 [trail 23km 1000D+ 9/10 ou semi 2/10 ?]

Posted il y a 13 ans 3 mois #112336

Sacré séance

ça laisse rêveur

J'espère que les prochaines seront aussi bonnes ou presque

par dep1703

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