Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

salut seb 35

felicitations avec un peu de retard pour ton marathon....

Tes prochains objectifs ???

TDS37 écrit:

Tes prochains objectifs ???

1h30' sur semi (Tout Rennes Court le 9/10) et 40' sur 10 km (Taulé Morlaix le 30/10). Ça va pas être simple !

Je décale ma reprise à demain : marathon J+11, reprise J-1...

salut

j'ai bien pris note de tes objectifs et je pense sincerement qu'ils sont a ta portée
je pense que tu fait comme moi tu veux descendre tes chronos sur les distances inferieures au marathon pour etre plus competitif sur la distance mytique...

Quant a moi ,en accord avec gilles, je vais aussi preparé les 20 kms de tours et peu etre le semi de morlaix
je veux gagner en vitesse pour atteindre mon objectif principal qui se situe en avril 2012, faire le marathon de paris en 2h30

bon courage et a plus

Salut seb felicitation pour ton marathon et vu ta motivation tes chronos futur vont tomber!!!

Et c'est (enfin) reparti !

EF Footing 40'
Vendredi - 08/07/2011

Kms 8.77 km
Temps 00:46:27
FC Maxi 151 (81%)
FC Moy 140 (75%)
Allure moyenne : 5'17"/km

Bilan : La FC est plutôt bonne pour une reprise , sachant en plus qu'on a couru à 2 tout en papotant tout au long de la séance. Par contre une petite douleur sur l'extérieur du genou droit , j'espère que ce n'est rien...

Effectivement, bonne surprise ta fc ....cool