Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

Mmm... Au vu de ton temps sur le 10 km, je sens que ton record va voler en éclat .

Mouais, aux alentours d'1h30' même....si,si!!! Allez, 1h32 mais pas plus

Non Seb, tu n'as pas la pression

Bon repos, fais du jus !

jcm66 écrit:

Ce que j'aime chez toi, c'est qu'avec des sensations moyennes tu vas encore arriver à planter 30" à 1' au moins à ton record. Au fait, les blocs sont nickels

C'est peu bizarre mes sensations ne sont pas toujours en accord avec les chiffres.

Côté entrainement, il me reste 2 séances :
. Mercredi soir 50' d'EF,
. Vendredi midi 40' d'EF.

Et dimanche, j'explose tout à Liffré !

J'ai eu le même genre de séance il y a quelques jours où les chiffres étaient nickel mais le feeling vraiment bad
Et finalement le jour J j'étais prêt... Toute la science du Pr Gilles

Fais-nous péter un gros chrono pour que le gang des VMA 16-17 se remotive

plusloin écrit:

Fais-nous péter un gros chrono pour que le gang des VMA 16-17 se remotive

Je compte bien en gratter 2 ou 3 sur le record semi-marathon !!!

Salut Seb35,
Au vue de ton exploit sur 15km je penses sérieusement que le jour J tu serras prêt à nous placer un chrono près des 1h30 Ton état actuel me rassure car pour se dépasser il faut accepter d'encaisser une certaine charge de travail...Tes dernières séance vont te booster....
Bonne m.....