suivi Wilfried de Jarsy
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Réponse de papadje sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy
Posted il y a 12 ans 10 mois
Bravo mon ami, continues comme ca 
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- Ymeguira
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- sabine
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- wilf
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Réponse de wilf sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy
Posted il y a 12 ans 10 mois
sabine écrit:
Tu as du trop charger! et puis c'est vrais il faut prendre ça bien en amont face au marathon (dans la mesure ou il y a une remise à niveau physique
) bien sûr ça dépend comment on voit les choses. De toute façon c'est un type de prépa que l'on est incapable de faire ça tout seul dans son coin! C'est de nouvelles méthodes...en ce moment on voit arriver les mecs du ski de fond ils reconnaissent qu'avec ça ils passent mieux les côtes.
Je pense que faire un exercice comme ça 5 fois +un autre... est complètement dépassé il doit s'inscrire dans un ensemble et oui une chorégraphie. La coach qui forme nos coach entraîne l'équipe de vélo italienne et le judo
J'ai l'impression d'avoir perpétuellement deux guerres de retard....
La neige va arrivée ... je n'irai pas au deux cents mètres... ce cher vieux stade sur mon couloir N°3
ps: merci aux messages d'amitié (Ymeguira,papadje,AtomHeart)
des moments on se sent bien seul en mettant un pied devant l'autre...
et du bodypump, j'ai fait une séance bouh c'est du lourd
un peu trop pour une prépa marathon en ce qui me concerne
Tu as du trop charger! et puis c'est vrais il faut prendre ça bien en amont face au marathon (dans la mesure ou il y a une remise à niveau physique
) bien sûr ça dépend comment on voit les choses. De toute façon c'est un type de prépa que l'on est incapable de faire ça tout seul dans son coin! C'est de nouvelles méthodes...en ce moment on voit arriver les mecs du ski de fond ils reconnaissent qu'avec ça ils passent mieux les côtes.Je pense que faire un exercice comme ça 5 fois +un autre... est complètement dépassé il doit s'inscrire dans un ensemble et oui une chorégraphie. La coach qui forme nos coach entraîne l'équipe de vélo italienne et le judo
J'ai l'impression d'avoir perpétuellement deux guerres de retard....
La neige va arrivée ... je n'irai pas au deux cents mètres... ce cher vieux stade sur mon couloir N°3
ps: merci aux messages d'amitié (Ymeguira,papadje,AtomHeart)
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- sabine
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Réponse de sabine sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy
Posted il y a 12 ans 10 mois
il faudrait que Gilles nous fasse une prépa marathon pour les vieux (et je me classe dans cette catégorie selon l'OMS ) sans VMA courte par exemple 
) sans VMA courte par exemple Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- wilf
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Réponse de wilf sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy
Posted il y a 12 ans 10 mois
sabine écrit:
Je crois qu'il faut "cibler" on ne fait pas de plan de 7 à 77ans; On ne mélange pas le crosse et la piste....la machine qui fait tout mais qui finalement ne fait rien....un exemple que j'aime bien: la voiture amphibie un mauvais bateau ,une mauvaise voiture ....
bon mais la on tombe dans discussion franco français....
Bon allez je vais à la gym. me faire des jambes...optimiser les 200 Watt qui restent
il faudrait que Gilles nous fasse une prépa marathon pour les vieux (et je me classe dans cette catégorie selon l'OMS
Je crois qu'il faut "cibler" on ne fait pas de plan de 7 à 77ans; On ne mélange pas le crosse et la piste....la machine qui fait tout mais qui finalement ne fait rien....un exemple que j'aime bien: la voiture amphibie un mauvais bateau ,une mauvaise voiture ....
bon mais la on tombe dans discussion franco français....
Bon allez je vais à la gym. me faire des jambes...optimiser les 200 Watt qui restent
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