suivi Wilfried de Jarsy

wilf
Hors Ligne Auteur du sujet
Golden runner's
Messages : 2424
Remerciements reçus 0

Réponse de wilf sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 12 ans 9 mois #145759

Petites explications pour Rycker (Qui prépare son premier marathon).
Bienvenue dans le monde du Polar !

- A3= troisième kilomètre, A13 treizième kilomètre. (j'ai un tableau de stat. par km)

- 85rpm = nb de foulées par minutes (j'ai aussi la longueur de la foulé).

- VAM vitesse ascensionnelle : dans ce cas si je garde le même rythme sur la même pente pendant une heure je monte de 443 mètres en une heure.

Voili voilou....

par wilf

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

rycker
Hors Ligne
Golden runner's
Messages : 9991
Remerciements reçus 491

Réponse de rycker sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 12 ans 9 mois #145819

Avec ces explications je comprends mieux

Merci

par rycker

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

wilf
Hors Ligne Auteur du sujet
Golden runner's
Messages : 2424
Remerciements reçus 0

Réponse de wilf sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 12 ans 9 mois #145941

C'est la semaine récup, ça tombe bien, mais tonnerre tout gel ici je perd même le réseau ....

j'attends le pic à - 20°C je vais passer en positon hibernation! mais demain il faut courir !...