suivi Wilfried de Jarsy

1 ère séance de bodypump ce soir, je vous dirai
Wilf comment tu fais pour les km avec Polar sur le tapis puisqu'on fait du surplace ??
courir sur le tapis je trouve ça difficile

wilf écrit:

jordan40 écrit:

C'est quoi le bodypump?

Le mieux c'est d'aller voire le cite "lesmills" une autre idée du PPS ,PPG

je viens d'aller voir ton site Wilf euh je sais pas si je vais y aller finalement

sabine écrit:

wilf écrit:

jordan40 écrit:

C'est quoi le bodypump?

Le mieux c'est d'aller voire le cite "lesmills" une autre idée du PPS ,PPG

je viens d'aller voir ton site Wilf euh je sais pas si je vais y aller finalement

Vas voir près de chez toi c'est pas comme sur le film

Aujourd'hui "mon premier 2*8 30 30"

C'était prévu j'ai bien merdé mais bon, je ferai mieux la prochaine fois.... j'entend pas les BIP je passe en visuel et c'est le gros pif...

seule satisfaction: 115 mètres FC moy 144 et oui! 4'20" vit .de pointe quelque part 3'43" jamais atteint 100%fc ?
pas de fatigues de ce jour historique (ça fait toujours 7.5km de plus)

demain sera un autre jour

Belle séance si tu as passé toutes les series en 115 m ça te fait plus que du 105% de FCMAX

Ah oui je vois ce que c'est maintenant ! J'ai un copain qui veut qu'on aille faire la séance de vélo...............un jour