S'équiper pour la course à pied

suivi Wilfried de Jarsy

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Réponse de wilf sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 12 ans 11 mois #136458
Aujourd'hui 2 décembre 2011 (j'emet caché sous la table de la cuisine)

J'ai mangé mes deux première papillote hum! que c'est bon!

Fait 1h muscu bodypump méthodes lesmills (c'est neo zelandais) me fait une carrosserie toute neuve :) aprés les 45' 1h du plan hier : vma 100% au stade dimanche AS10 1h20 4*1000 R=2

j'arrête d'émettre j'entends des détecteurs approché.... :huh:
par wilf

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Réponse de rycker sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 12 ans 11 mois #136477
:P

Oxo ici la terre , nous n'avons pas reçu votre derniere communication :P

Bon week-end Wilf ;)
Last Edit:il y a 12 ans 11 mois par rycker
Dernière édition: il y a 12 ans 11 mois par rycker.

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Réponse de wilf sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 12 ans 11 mois #136839
Rycker écrit:

:P

Oxo ici la terre , nous n'avons pas reçu votre dernierne communication :P

"La soupe aux choux"! :laugh: :laugh: :laugh:

par wilf

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 12 ans 11 mois #136849
Avec tout ça Wilf, tu vas avoir un corps d'Apollon

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Réponse de christine57 sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 12 ans 11 mois #137018
wilf écrit:

La station Wilf de Jarsy n'émettra plus.... toutes les installations ayant été détruites par des intellectuels intégristes..... :(

:ohmy: :woohoo: :laugh: :laugh: .........y a des intellectuels intégristes ??????? détruis les !

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Réponse de wilf sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 12 ans 11 mois #137491
Semaine 4 prépa Prom clasic Nice éO12

Semaine allégée :)

Parution du calendrier Pirelli ah! la Corse.. :blink:
par wilf

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