Suivi de FredX - Reprise après Vannes

Réponse de wilf sur le sujet Re:Semaine 15 - Séance 2

Posted il y a 14 ans 8 mois #44649

Belle sortie! Ah! les vignes! Je lie avec plaisir les CR.des galériens de la cap (toujours plus vite) en attendant que je dégel, pas encore fait mon CR d'aujourd'hui!

Bonne récup! brrr 2h15

par wilf

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Réponse de MAT44 sur le sujet Re:Semaine 15 - Séance 2

Posted il y a 14 ans 8 mois #44657

FredX écrit:

Ouh là je suis monté en puls !!!! J'étais sans doute plus que 90% par moment.... Chut, le dites pas au coach...

..tain heureusement que quand tu fais moins de 5 minutes au kilo t'es pas à 85%... sinon gare à la barre des 3h30 pour le 42k.
En tout cas c'est la super forme
A+

par MAT44

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Réponse de plusloin sur le sujet Re:Semaine 15 - Séance 2

Posted il y a 14 ans 8 mois #44658

Quelques encouragements pour celui qui nous soutient tous...

Bravo FredX, bonne continuation

par plusloin

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Réponse de papadje sur le sujet Re:Semaine 15 - Séance 2

Posted il y a 14 ans 8 mois #44671

Belle séance,
l'avantage avec la pluie c'est que tu avais de l'avance pour la douche .
Ne t'inquiete pas trop pour ta séance longue, le coach a bien construit ses plans .
@+

par papadje

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Réponse de finopat sur le sujet Re:Semaine 15 - Séance 2

Posted il y a 14 ans 8 mois #44755

Belle sortie, la pluie et bien il faut s'en faire un avantage : on va dire que ca rend plus fort de traverser cela lors de l'entrainement (ok mon colonel ).
Bon courage pour ta SL, ça va le faire !

par finopat

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