Suivi de FredX - Reprise après Vannes

Séance prévue : 45' en EF, semaine de récupération



Bon difficile bizarrement de se motiver, comme si le semi de paris avait été le but et que le fait d'avoir fait une bonne course correspondait à la fin de ma préparation...
Mais non, il faut se remettre à l'ouvrage, relancer la machine !!!
En plus le froid glacial n'aide pas à la motivation... Et ce vent.... brrrr....
Bon allez, quand il faut y aller, il faut y aller !!! Je m'équipe chaudement en reprenant bonnet et gants que je n'avais plus mis depuis quelque temps... Et c'est parti....
Alors là je confirme, il fait froid, très froid !!! En plus le vent rend tout cela bien désagréable...
Je me cale sur une FC supérieure à celle théoriquement requise, en effet j'ai l'impression qu'en poussant un peu plus fort j'aurai moins froid... Bon je ne fait pas n'importe quoi quand même, mais je suis à 75 / 80 %....
Au bout de 10 minutes ça va mieux, le froid est moins présent... Mais lorsque le vent est de face, c'est impressionnant, on est gelé !!!
Bon allez, j'arrête de me plaindre, je continue mon tour pépère, traverse un parc interdit, à cause des chutes d'arbre, mais en se dépêchant pas de problème, aucun arbre ne vient m'écraser... ouf....
Retour à la maison, contrat rempli, mais je ferai mes étirements bien au chaud à l'intérieur... C'est la première fois de tout l'hiver que je fais cela... Ca commence à bien faire ce temps quand même !!! Vivement des températures plus acceptables surtout pour moi qui coure principalement le matin....
Bon je mets mes temps sur le site Nike, je devais passer devant finopat, mais mince il avait couru aussi.... Je reste donc deuxième....

Déjà la reprise?
Impressionnant.
Moi j'ai encore un peu mal aux mollets donc ca attendra ce we.
C'est pour quand la prochaine compétition?

Bravo Fredx, c'est reparti
C'est qd le marathon de Nantes?

Le 2 Mai....

C'est dans pas si longtemps finalement....

Salut Fred
gaffe aux St de glace en mai.
Bon normalement d'ici Juin ce sera bon, on pourra s'entrainer avec des T° positives et sans vent glacial... brrrr C'est vrai que ce matin à nantes par -2°C et et des bourrasques de vents pas possibles c'était un peu des cond° extrêmes.
A+

Mince, moi qui vient à Nantes ce week-end.... J'aurai les mêmes conditions que chez moi... Froid, froid et froid !!!