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Demande de suivi des membres du Team

Réponse de rycker sur le sujet Re: Demande de suivi des membres du Team

Posted il y a 14 ans 1 mois #62846
Est ce que Gilles ou quelqu'un d'autre saurait repondre à ma question de ce jour sur mon suivi ?
par rycker

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Demande de suivi des membres du Team

Posted il y a 14 ans 1 mois #63006
Bonjour Gilles
Je suis actuellement à la semaine 5 de ton plan "Plan entrainement marathon - 4 séances - 12 semaines"

Je n'ai pu assurer la sortie longue "SL de 1h40 avec 3x3000m à AS42 avec R=3". En lieu et place j'ai du prendre un repos forcé.
Que me conseille pour la semaine 6. Dois-je remplacer le "Footing 45' - 1h" par cette sortie longue, ou autre chose.

Dans l'attente de te lire. Merci
par Nabulio - Sé.B

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Demande de suivi des membres du Team

Posted il y a 14 ans 1 mois #63270
Bon après un long et houleux débat avec moi-même je vais faire la sortie longue demain soir.
par Nabulio - Sé.B

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  • gilles
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Réponse de gilles sur le sujet Re: Demande de suivi des membres du Team

Posted il y a 14 ans 1 mois #63530
Oups désolé.
J'ai zappé ta demande :(
Je te réponds sur ton post ;)
par gilles

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Demande de suivi des membres du Team

Posted il y a 14 ans 1 mois #63578
Pas de soucis ;)
par Nabulio - Sé.B

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Réponse de plusloin sur le sujet Re: Demande de suivi des membres du Team

Posted il y a 14 ans 1 mois #65336
Suis sur le plan semi 8 semaines - 3 séances + 1 VTT,
Besoin de ton avis pour la dernière semaine

Merci Gilles :) :) :)
par plusloin

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