Demande de suivi des membres du Team

Le temps est venu pour moi de souffler un peu et de prendre quelques jours de vacances avant d'attaquer la dernière ligne droite jusqu'à l'été . Je serai donc absent jusqu'à vendredi prochain

Je vous confie les "clés" du forum et je vous fais confiance pour répondre au mieux questions des coureurs
Bon w-e à toutes et tous

Gilles bonjour, j'ai besoin de ton avis : je fais le trail du pont du Gard le 13 mai, 26 km et 1100m de D+. petite prépa en 3 seances semaine, car beaucoup de fatigue due au W et pas d'objectif, sinon me faire plaisir...le 3 mai, course de 13,3 km dans le village à coté, pas de deniv, juste 2 jolies côtes...j'ai bien envie de la faire, mais est-ce judicieux ? et si oui, que faire avant, pendant et après ? merci de ton attention

Salut Gilles !

J'ai une petite ou deux petites questions à te poser au sujet de l'organisation de mon plan 10 km ! Pourrais-tu passer sur mon suivi ?

Merci !

Salut Gilles!

si tu as le temps, peux-tu passer sur mon suivi? j'y ai exposé la suite de mon programme. Merci!

Salut Gilles,

j'ai mis sur mon suivi ton plan "super trail " que j'ai aménagé pou ma SaintéLyon. Peux-tu y jeter un oeil et me dire si ca te semble cohérent?
merci.

@+

Salut Gilles!

peux-tu passer sur mon suivi j'ai une question quant au choix de mon AS10...
merci!