Suivi Vincent-->Objectif Marathon de Cheverny

bravo , Vincent super temps !

un grand bravo monsieur

Coucou tous le monde !!!
Comme l'indique Gilles au dessus, 1h35:15 objectif atteint !!!
Je ferais un compte rendu ce soir,je n'est pu le faire avant ,je suis parti en week-end dés le lendemain matin !!et revenu hier soir,mais je ne manquerais pas de le faire ....

salut vince !!
bravo pour la perf, objecif atteint pile poil !!! ça c'est de la précision !!!
récupère bien, avant le prochain objectif marathon !!!
(au fait , pas mal ta progression depuis les premières fois où je t'avais embarqué dans cette galère !!! )
@+
guillaume

Lundi premier footing après le semi,une sorti de 40mn tout doucement ,je sentais qu'il ne falait pas en faire plus pour les jambes
Ce matin sorti 47 mn toujours tres tranquillement et ce sera comme sa toute la semaine... afin de récupérer gentiment.... .les jambes répondes déja un peu mieux

Sorti ce matin 57 mn en footing,de bonne sensation !! j'avais envi d'acélérer mais bon ,semaine de rép.