Suivi Vincent-->Objectif Marathon de Cheverny

Avec les plans du site y n'y apas de raison que sa ce passe mal !! enfin j'espere

ce matin sorti 1h00 en EF

J-12 en t'attaquer mon plan d'entrainement marthon.........

Je vois que tu tu est déjà dans le vif du sujet! Le Mans!

Et puis bravo pour les 4'30" au kil dans le semi!

3h30' sur le Marathon bon objectif, et puis partir sur 16 semaines de prépa c'est bien aussi (plein de sagesse).

Oui, d'ailleurs quelle est l'avantage de prendre 16 semaines de plan au lieu de 12 ???
Plan plus doux ? plus complet ?
Je me posais la question l'autre jour....

Bon cool pour le Mans, on va pouvoir faire une rencontre team ccap !!! Je viendrai (en visiteur !)

FredX écrit:

Bon cool pour le Mans, on va pouvoir faire une rencontre team ccap !!! Je viendrai (en visiteur !)

N'oublie pas que tu as un contrat de"lièvre" sur les derniers km!

Oui tu as raison, mon statut exact est visiteur/accompagnateur de fin de course... (enfin pas pour vincent ! Il va trop vite pour moi !!!)

Il faudra que l'on s'organise sa !! ce serai vraiment sympa de pouvoir ce voir !!!!

en fin de course ,je ne serai pas si je serai toujours à fond!!! car aparement la fin d'un marathon est difficile..... donc à mon avis il ne sera pas difficile de me suivre