S'équiper pour la course à pied

Suivi Vincent-->Objectif Marathon de Cheverny

Réponse de sorinvincent sur le sujet Re:Suivi de Sorin vincent

Posted il y a 14 ans 6 mois #49829
Ce matin sorti 01:44:00 pour une vintaine de de Km,super forme !!! donc sorti toute à la sensation pour une allure mouynne de 12 km/h :woohoo:
par sorinvincent

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Réponse de phil57 sur le sujet Re:Suivi de Sorin vincent

Posted il y a 14 ans 6 mois #49915
félicitation, pour ton super chrono.....que de progrès....bonne récup.... ;)
par phil57

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Réponse de gilles sur le sujet Re:Suivi de Sorin vincent

Posted il y a 14 ans 6 mois #49952
Salut Vincent
Je vois que tu as super bien récupéré de ton semi ;)
C'est quand et quoi ta prochaine course ?
par gilles

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Réponse de sorinvincent sur le sujet Re:Suivi de Sorin vincent

Posted il y a 14 ans 6 mois #50032
Mon prochain objectif sera mon premier marathon le 3 octobre,je pense attaquer dés le mois de juin un nouveau plan d'entrainement sur 16 semaines avec 4 séances par semaine pour un objectif de 3h30.

Ce matin séance 55 mn avec 15 mn à AS21 pour le plaisir ;) (après le footing de chauffe cela donne l'impression de courir vite !! :laugh: )
par sorinvincent

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Réponse de sorinvincent sur le sujet Re:Suivi de Sorin vincent

Posted il y a 14 ans 6 mois #50087
Ce matin sorti 45mn en EF tout tranquille :P :)
par sorinvincent

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Réponse de phil57 sur le sujet Re:Suivi de Sorin vincent

Posted il y a 14 ans 5 mois #50383
bon courage....pour ton premier marathon...... ;)
par phil57

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