suivi de Mickarun

La forme est là Mickarun

L ampoule ou la led ne t a pas gênée apparement

Bonne recup
Chris60

oui, faudrait p'tet une autre LED pour qu'il se calme le garçon, là il est parti pour lâcher les chevaux....

L'ampoule a éclaté sur les 200.... C'est pas très beau...
Je suis remonté comme une pendule c'est vrai mais à la fois je pense que je gère bien : les bonnes séances c'est très bien mais ce qu'il faut c'est être là le jour de l'objo!

Mickarun écrit:

L'ampoule a éclaté sur les 200.... C'est pas très beau...
Je suis remonté comme une pendule c'est vrai mais à la fois je pense que je gère bien : les bonnes séances c'est très bien mais ce qu'il faut c'est être là le jour de l'objo!

+1, je crois que je te l'ai déjà dit mais la vu ton état de forme, l'important va etre de le conserver jusqu'au jour de l'épreuve
De toute façon la je pense que les grosses semaines de foncier vont arriver, tu vas voir elles sont sympas
Bonne continuation.
@+

Oui Jerome, le plus important et le plus difficile...... mais je commence à bien me connaître, je suis en forme, mais pas au top, je peux encore charger : j'ai aménagé le plan 14 semaine en prenant une semaine de marge pour d'éventuels bobos, pour l'instant tout va bien, je vais donc avoir une quelques jours plus cools avant que les 5 dernières semaines commencent C'est ça aussi un peu l'excitant, trouver le juste dosage

Footing bonus ce soir : 36', 6,5km et 70% de fcMax, super moment.
Demain : SL, 1h50 avec 2x4000 AS42 + 2000 AS21. Répétition générale, petit dèj, boisson d'attente, gels, et chaussettes