Suivi de papadjé [Retour et (plans 2015) news 2019...]

je pense aussi que c'est mérité de ranger un peu les runnings.....

Salut Papadjé,
Petites questions concernant le sciatique et pyramidal...As-tu encore des soucis?? Petit info dans le nouveau magasine Zatopek il y a un article sur la position de course avec renforcement par exercices de gainage...Si tu veux j'peux te le scanner?!

Robert72 écrit:

Salut Papadjé,
Petites questions concernant le sciatique et pyramidal...As-tu encore des soucis??

Salut,
quasiment aucun problème durant toute la préparation, de temps en temps un petite gène au niveau de la cuisse quand le rythme de course etait soutenu dans des parties montantes. Depuis le marathon, j'avoue que c'est un peu plus tendu... J'ai mal de temps en temps quand je suis assis trop longtemps et j'ai même quelques petites douleurs au niveau des lombaires. Je vais suivre ca très attentivement.

Robert72 écrit:

Zatopek il y a un article sur la position de course avec renforcement par exercices de gainage...Si tu veux j'peux te le scanner?!

Très volontier, je suis bien intéressé.
@+

Le scan est réalisé...Manque juste ton adresse mail pour envoyer le tout

L'article m'intéresserais également!

Alassea écrit:

L'article m'intéresserais également!

Ok...Faut juste me donner par message privé l'adresse mail