S'équiper pour la course à pied

Raphael391: le coyote II sur objectif 1H29'59"

Réponse de Snarf31 sur le sujet Re: Raphael391: record sur semi-marathon

Posted il y a 11 ans 1 mois #272171
raphael391 écrit:

bon aujourd'hui , je suis tres sage , je reste au panier .


:laugh:
par Snarf31

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Raphael391: record sur semi-marathon

Posted il y a 11 ans 1 mois #272233
ah ben carrément :blink: une sortie AS42 après une compét semi :blink: et en plus avec d'excellents ratios ! :woohoo:
On ne t'arrête plus ;) ...vivement La Rochelle qu'on voit quelle claque tu auras réussi à mettre à ton chrono de Cheverny :cheer:
par Patrick57

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Réponse de ketshoo sur le sujet Re: Raphael391: record sur semi-marathon

Posted il y a 11 ans 1 mois #272234
A la vue de tes derniers chronos et de tes ratios actuels, les 3H30 sont quasi dans la popoches là. Je m'avancerais presque pour annoncer un 3H20 meme ;)
par ketshoo

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Réponse de raphael391 sur le sujet Re: Raphael391: record sur semi-marathon

Posted il y a 11 ans 1 mois #272244
Bon , les choses viennent de prendre une tournure un peu inattendue ( quoi que , je sentais le truc venir depuis un moment) :blink: .
.
je suis officiellement inscrit pour participer à une petite course local du coté de chamonix fin juin 2014 , je vais donc devoir clairement organiser et planifier les entrainements et les courses préparatoires en fonction de cet événement .
Attention : Spoiler !
Last Edit:il y a 11 ans 1 mois par raphael391
Dernière édition: il y a 11 ans 1 mois par raphael391.

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Réponse de astro sur le sujet Re: Raphael391: record sur semi-marathon

Posted il y a 11 ans 1 mois #272282
Bon mon grand ton suivi fait dorénavant partie de mes favoris :-)

Le côté positif c'est que si tu ne sais pas avec qui courir je suis à ta disposition :-) petite question t'y connais qqch au trial???
par astro

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Réponse de Hisoka88 sur le sujet Re: Raphael391: record sur semi-marathon

Posted il y a 11 ans 1 mois #272287
Après tous ces jolis records que tu as enchainé, c'est une bien belle course locale :laugh: :laugh: à laquelle tu participeras fin juin 2014 !
Très bel objectif en tout cas, ça te changera de tes collines mais je suis sûr que tu arriveras à faire quelque chose de bien tout en prenant beaucoup de plaisir !!!
par Hisoka88

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