Raphael391: le coyote II sur objectif 1H29'59"

C'était le week end des perfs !

Félicitations!

Ce chrono est logique et en attend d'autres encore meilleurs!!!
Repose toi bien et bonne prépa pour le marathon

Un grand bravo. 13' de moins que l'année dernière, c'est juste hallucinant.
En plus un très beau classement. Tu rentres dans la cour des grands hein...

Ça s'annonce très bon pour le marathon. Bonne préparation.

Bravo à toi !
Belle course que tu as bien menée en étant régulier avec un magnifique chrono à la clef.

Bon courage pour la suite, mais nul doute que ca devrait bien se passer !

Félicitation, tu as tout cassé ! bonne récup .

merci à tous pour les petits mots sympas .
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24 heures âpres , à tête reposée , je commence à me rendre compte que j'ai peut être bien fait une grosse perf ( à mettre en relation avec mon niveau de novice , bien sûr )
car 1H32'30" officiel sur un circuit blindé de relances et de demi-tours , et surtout 155 de D+ cela vaut certainement 1 ou 2 minutes de moins sur un circuit roulant .
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comme quoi mon entrainement qui semble tout décousu n'est pas si bancale que cela .
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la suite dans 5 semaines

que te dire Raph' ?

Ouah !!

2 records à 7 jours d'intervalles...

ça va faire mal à La Rochelle je le sens !