Knau80 - Oops, I did it again !

autant je concois les chaussures minimalistes sur route avec intéret , attaquant quasi naturellement par lmilieu du pied voir la plante, autant sur trail je reste assez septique.
la nature du sol empeche (enfin pour moi) les appuis sur l'avant du pied, ne serait ce que sur descente technique, ou amortir sur le devant te ferait prendre bien trop de vitesse...
j'ai sur ce type de sol une attaque bien plus reculée, avec pour le coup, une réelle utilité du talon lol
certainement lié au fait que tu passes d'une allure de +12 km/h sur route a du -de 10 km/h en trail.

neochti écrit:

autant je concois les chaussures minimalistes sur route avec intéret , attaquant quasi naturellement par lmilieu du pied voir la plante, autant sur trail je reste assez septique.
la nature du sol empeche (enfin pour moi) les appuis sur l'avant du pied, ne serait ce que sur descente technique, ou amortir sur le devant te ferait prendre bien trop de vitesse...
j'ai sur ce type de sol une attaque bien plus reculée, avec pour le coup, une réelle utilité du talon lol
certainement lié au fait que tu passes d'une allure de +12 km/h sur route a du -de 10 km/h en trail.

Je suis assez d'accord avec toi, c'est bien pour cela que j'ai précisé que j'étais tenté dans la mesure où je fais plutôt de la course nature dont la technicité et le dénivelé sont largement inférieur au trail et dont la distance dépasse rarement 15 km.
J'imagine très compliqué (voire dangereux) de s'envoyer un trail de 80 km avec des descentes à 20 ou 30% sur de bonne grosses pierres avec des pompes sans renforts, sans amorti au talon et sans maintient.
Je suis pour le minimalisme mais à mon avis il y a des limites à tout. On aura beau mettre des pleus tous terrains à une Twingo, elle ne gagnera pas un rallye
La curiosité, les essais, voir même une certaine forme de marginalité peuvent apporter beaucoup mais il ne faut pas tomber dans l’extrémisme, quand on commence à raisonner sur un principe de "nous et les autres", c'est pas bon du tout

files.onlineville.com/185/public/pdf/A831.pdf



un bouquin qui vient de sortir et qui pourra t'intéresser je pense

neochti écrit:

files.onlineville.com/185/public/pdf/A831.pdf



un bouquin qui vient de sortir et qui pourra t'intéresser je pense

Je ne te cache pas que je suis l'actualité de Fred Brossard d'assez près et je comptais acheter ce bouquin sous peu (ce n'est en fait que la traduction en français d'un livre anglo-saxon). il est déjà dispo en pré-commande la date de parution officielle est le 19 juin si je ne me trompe pas.

Merci pour ton lien en tout cas, ça me fait déjà quelques pages à me mettre sous la dent

coucou toi,

super content que ta course ce soit bien passée. En même temps j'en doutais pas, pour t'avoir v à l’œuvre

Qui se charge de privatiser un bar pour la fin du PV, vu le monde qu'on va être !!

A bientôt pour de nouvelles aventures

Salut les runners en chaussures

Bon, suite à ma petite course de la semaine dernière je m'étais octroyé (enfin plutôt imposé) une petite semaine de relâche à laquelle j'ai mis un terme hier matin avec une SL sans aucun objectif, le but était juste de courir, de préférence longtemps et de profiter du paysage pour régaler mes yeux et du dénivelé pour titiller mes cuisses, tout le monde en a eu pour son compte avec des passages en foret sur un single vraiment superbe à flanc de colline entre cours d'eau, sources, grosses pierres disposée "en dolmen" et tout ça entre les averses de pluie et un bon 350m D+

Le petit lien Garmin pour les statisticiens : et hop !

Maintenant il me reste 8 semaines avant d'attaquer mon plan pour le Paris Versailles du 30 septembre et comme le naturel à tendance à revenir au galop, je crois que je je vais occuper ce temps libre à de la VMA, du seuil et de l'AS... le temps de matérialisé ça dans mon carnet et je vous solliciterai quant à la teneur du programme.

Courrez funky !

@ très vite