Knau80 - Oops, I did it again !

AtomHeart écrit:

Tu as bien carburé. Bravo Fred, tu as l'air de retrouver la forme !
Ta tenue DDE est très bien.

Comme tu dis, la forme semble revenir, j'ai été très surpris du train que j'ai tenu qui semble presque meilleur par rapport à mon 10 km.

Concernant les tenues, je stagne un peu par contre, je n'ai pas eu de coup de coeur sur du flashy depuis un moment, la seule chose dont je suis certain c'est qu'il me faut un débardeur, je n'en ai qu'un et il est blanc, c'est hors de question que je mette ça !!!
Je vais me mettre à la recherche du marcel de course qui éblouit le soleil !!!

niptuck75 écrit:

Knau80 écrit:

niptuck75 écrit:

Cool Fred et bravo !!

tu as raison de participer à ce genre d'évènement, plus sympa, et pour aller faire une perf c'est bien mieux !!

C'était tes NB aux pieds il me semble ??

Merci pour ton partage

Non m'sieur . Ce sont les saucony kinvara 3 ! La fièvre du minimalisme est en train de me consumer

ah j'me disais aussi, mais j'étais pas sûr..à peu près les mêmes couleurs !!

Comment les trouves-tu ces Kinvara 3 ?? je les ai eu en main Dimanche sur le stand Saucony , pas de couture... ça tape pas trop ???

Chez Mizuno , c'est équivalent à Musha ou Ronin .

Faut que je les test ainsi que celle du coach les " Guide 5 " elles me semblent pas mal du tout !!

Bonne soirée Fred

Pas tout à fait les même couleurs, les kinvara sont quand même plus sobres

mon avis sur ces chaussures :
confortables (moins de 200g la pompe et sans coutures ça se sent)
Par contre, je ne suis pas d'accord avec toi, il n'y a pas de modèles équivalent chez mizuno, les musha ou ronin sont plus des "superlight racers" alors que les kinvara sont vraiment dans la veine minimaliste, c'est à dire, très souple, pas de maintient ni de renforts au niveau des talons et des côtés, sans corection de pronation, pas d'amorti et un drop très faible (4mm pour cette référence) pour avoir eu des ronin en main, on ne peut vraiment pas les comparer.
Dernier point important, ce n'est pas une chaussure amortie et si tu attaques par le talon tu vas t'exploser les hanches en quelques km, il faut vraiment prendre le contact en médiopied voir légèrement sur l'avant pied (la couche d'EVA est relativement épaisse visuellement mais ça n'apporte que tu confort, pas d’absorption d'impact) et ce sont tes genoux et tes chevilles qui absorbent, cela implique un modification importante de la foulée si tu es plus en cycle arrière.

salut,

dis voir , j'ai cliqué sur ton lien garmin...
350 m de dénivelé sur 15km...pour une course sur route, c'est tres loin d'etre plat !
belle prestation

neochti écrit:

salut,

dis voir , j'ai cliqué sur ton lien garmin...
350 m de dénivelé sur 15km...pour une course sur route, c'est tres loin d'etre plat !
belle prestation

Salut,
Merci à toi.
Comme tu dis sans prépa spécifique je suis aseez content du temps. Ceci dit ce n'était pas sur route mais du mixte (route, chemins et forêt ). Sans vouloir paraître prétentieux je serai certainement allé plus vite sur route

Knau80 écrit:

niptuck75 écrit:

Knau80 écrit:

niptuck75 écrit:

Cool Fred et bravo !!

tu as raison de participer à ce genre d'évènement, plus sympa, et pour aller faire une perf c'est bien mieux !!

C'était tes NB aux pieds il me semble ??

Merci pour ton partage

Non m'sieur . Ce sont les saucony kinvara 3 ! La fièvre du minimalisme est en train de me consumer

ah j'me disais aussi, mais j'étais pas sûr..à peu près les mêmes couleurs !!

Comment les trouves-tu ces Kinvara 3 ?? je les ai eu en main Dimanche sur le stand Saucony , pas de couture... ça tape pas trop ???

Chez Mizuno , c'est équivalent à Musha ou Ronin .

Faut que je les test ainsi que celle du coach les " Guide 5 " elles me semblent pas mal du tout !!

Bonne soirée Fred

Pas tout à fait les même couleurs, les kinvara sont quand même plus sobres

mon avis sur ces chaussures :
confortables (moins de 200g la pompe et sans coutures ça se sent)
Par contre, je ne suis pas d'accord avec toi, il n'y a pas de modèles équivalent chez mizuno, les musha ou ronin sont plus des "superlight racers" alors que les kinvara sont vraiment dans la veine minimaliste, c'est à dire, très souple, pas de maintient ni de renforts au niveau des talons et des côtés, sans corection de pronation, pas d'amorti et un drop très faible (4mm pour cette référence) pour avoir eu des ronin en main, on ne peut vraiment pas les comparer.
Dernier point important, ce n'est pas une chaussure amortie et si tu attaques par le talon tu vas t'exploser les hanches en quelques km, il faut vraiment prendre le contact en médiopied voir légèrement sur l'avant pied (la couche d'EVA est relativement épaisse visuellement mais ça n'apporte que tu confort, pas d’absorption d'impact) et ce sont tes genoux et tes chevilles qui absorbent, cela implique un modification importante de la foulée si tu es plus en cycle arrière.

La vache, tu deviens une référence en matière de minimalisme
Et je constate que tu as toujours autant de goût dans le choix de tes tenues.
Sinon le mollet, il te laisse tranquille ?

deru84 écrit:

Knau80 écrit:

niptuck75 écrit:

Knau80 écrit:

niptuck75 écrit:

Cool Fred et bravo !!

tu as raison de participer à ce genre d'évènement, plus sympa, et pour aller faire une perf c'est bien mieux !!

C'était tes NB aux pieds il me semble ??

Merci pour ton partage

Non m'sieur . Ce sont les saucony kinvara 3 ! La fièvre du minimalisme est en train de me consumer

ah j'me disais aussi, mais j'étais pas sûr..à peu près les mêmes couleurs !!

Comment les trouves-tu ces Kinvara 3 ?? je les ai eu en main Dimanche sur le stand Saucony , pas de couture... ça tape pas trop ???

Chez Mizuno , c'est équivalent à Musha ou Ronin .

Faut que je les test ainsi que celle du coach les " Guide 5 " elles me semblent pas mal du tout !!

Bonne soirée Fred

Pas tout à fait les même couleurs, les kinvara sont quand même plus sobres

mon avis sur ces chaussures :
confortables (moins de 200g la pompe et sans coutures ça se sent)
Par contre, je ne suis pas d'accord avec toi, il n'y a pas de modèles équivalent chez mizuno, les musha ou ronin sont plus des "superlight racers" alors que les kinvara sont vraiment dans la veine minimaliste, c'est à dire, très souple, pas de maintient ni de renforts au niveau des talons et des côtés, sans corection de pronation, pas d'amorti et un drop très faible (4mm pour cette référence) pour avoir eu des ronin en main, on ne peut vraiment pas les comparer.
Dernier point important, ce n'est pas une chaussure amortie et si tu attaques par le talon tu vas t'exploser les hanches en quelques km, il faut vraiment prendre le contact en médiopied voir légèrement sur l'avant pied (la couche d'EVA est relativement épaisse visuellement mais ça n'apporte que tu confort, pas d’absorption d'impact) et ce sont tes genoux et tes chevilles qui absorbent, cela implique un modification importante de la foulée si tu es plus en cycle arrière.

La vache, tu deviens une référence en matière de minimalisme
Et je constate que tu as toujours autant de goût dans le choix de tes tenues.
Sinon le mollet, il te laisse tranquille ?

il y a des choses qui ne changent pas, les déchirures rétiniennes que provoquent mes fringues en font partie

Le mollet reste sensible mais ça ne m'empêche pas de trotter. Je pense qu'il y a un lien avec la marche pied nus (je ne mets quasiment plus jamais de chaussures) et le choix de nouvelles runnings (minimalistes avec très peu de maintient) sollicitent pas mal les chevilles, du coup les stabilisateurs sont bien sollicités et j'imagine que ça va continuer de piquer tant que le renforcement ne sera pas complètement fait. du coup, je laisse faire tout en surveillant et en restant prudent, on verra à partir de la semaine prochaine avec la reprise de la VMA (et donc de la vitesse) comment ça va se passer, je vais alterner les séries de 200m avec des 1000m (pas dans la même séance hein !) et puis des blocs un peu plus longs (2000 ou 3000)

Concernant le minimalisme, effectivement, je commence à pas mal m'y intéresser et je pense que je vais très vite me prendre un modèle trail parce que je ne supportes plus les chaussures raides et/ou lourdes (les inov8 X-talon 190 me tentent bien à première vue mais je vais aussi regardé chez NB et MERRELL...), et comme je ne fais que des courtes distances hors route, ça me parait un bon plan.
Mes NB 890 revlite sont devenues mes pompes de SL (270g) et je trouve qu'elles ont trop de drop depuis que je me suis habitué à être à plat ou presque (je vais les emmener doucement vers les 800km réglementaires et les remplacer par un modèle équivalent mais sans drop et plus souple). Je te laisse imaginer ce que ça me fait de penser à remettre mes Cascadia (je pense que je ne les utiliserai plus que pour les sorties avec des "grosses descentes" ou lors de mes séances de côtes pour favoriser le renforcement musculaires et les montées de genoux.