Knau80 - Oops, I did it again !

C'est fin ça s'mange sans faim

Je crois que le bouclier est en train de lâcher, cette semaine je comptais faire du jus mais pas spécialement par voie rectale... Désolé

Ha merde, ça fait chier...

...

J'adore

Bon... soit, le ventre n'est pas au top et les petites bestioles de la fausse sceptique ont de quoi festoyer mais il faisait tellement beau que je me suis dis "ok, la gastro est un motif valable pour ne pas aller bosser mais pas pour ne pas aller courir" du coup je me suis offert une petite EF 50' tout en douceur, c'était l'occasion d'essayer mon nouvel ensemble gris et bleu (pétant le bleu, ne vous inquiétez pas )

Sous un ciel bleu laissant étinceler un magnifique soleil de printemps mes petites gambettes se sont donc dirigées vers les vois avant de rejoindre la route, les 15 premières minutes n'ont pas été très sympa, brassage de bid' et grosse pression dans le crâne et puis petit à petit ces petits désagréments se sont faits oublier.

Compte tenu de mon état j'y suis allé tout cool d'autant plus que ce n'était pas inadapté de s'orienter vers un petit décrassage suite à ma course de samedi soir (je me colle sur le CR dès la fin de ce message)

Au final :

Kms 7.00 km
Temps 00:57:59
FC Maxi 142 (72%)
FC Moy 125 (64%)

Bilan : Allure moyenne : 8'17"/km soit 7.24 km/h

Tour 0 - 1.00km : 08:20 (FC Moy 122, Max 142)
Tour 1 - 1.00 : 08:25 (FC Moy 125, Max 131)
Tour 2 - 1.00 : 08:35 (FC Moy 125, Max 131)
Tour 3 - 1.00 : 08:23 (FC Moy 126, Max 133)
Tour 4 - 1.00 : 08:18 (FC Moy 127, Max 132)
Tour 5 - 1.00 : 07:55 (FC Moy 127, Max 133)
Tour 6 - 1.00 : 08:00 (FC Moy 127, Max 133)

je vais te balancer à la sécu sociale toi

blague à part, faut etre sacrément motivé...
ca a été , pas de probleme sur le parcours ? lol

neochti écrit:

je vais te balancer à la sécu sociale toi

blague à part, faut etre sacrément motivé...
ca a été , pas de probleme sur le parcours ? lol

Et non, tu ne peux pas me balancer, je ne suis pas en arrêt, j'ai la chance de pourvoir bosser depuis chez moi quand je ne suis pas au top, ce matin, j'ai déposé le fiston chez mes parents et je suis ensuite allé au bureau pour prendre des dossiers (de quoi me prévoir au moins 2 journées de boulot) et en rentrant je me suis dit que je pouvais tenter le "ça passe ou ça casse".
Actuellement je jubile à moitié de m'imaginer en train de facturer en étant installé sur le trône mais je ne vais pas épiloguer

Pour le reste, pas de soucis à part cette mise en route un peu tendue, j'avais quand même pris un paquet de cleenex (contrairement à Jordan ce n'était cependant pas mon nez qui m'inquiétait ). Je pense que le fait de ne pas avoir dépassé les 65% m'ont bien aidé à rester lucide et étanche

Ah bein quel courage!

Fais toi du riz et bois le bouillon d'eau du riz (agrémenté si tu veux d'un cube de bouillon knorr). Radical !