Knau80 - Oops, I did it again !

Knau80 écrit:

J'ai le temps de me faire une idée dans la mesure où je ne pense pas acheter de nouvelles runnings avant la fin de l'été (au mieux). Je ne cours que depuis Juillet et j'en ai déjà acheté 4 paires alors on va se calmer un moment
J'étais également content des Asics mais en essayant d'autres modèles plus "rapides" je me suis rendu compte à quel point elles manquent de dynamisme, mes Nimbus sont bien plus molles que mes Enigma alors qu'elles jouent dans la même catégorie donc je me dis que si les modèles plus légers proposent la même différence, ça doit être du tout bon (mes NB sont pas mal mais je pense qu'on peut trouver plus pêchu pour les courtes distances).
Effectivement les précisions ont l'air bien mais je suis plus tenté par les aéro (je validerai le verdict lors d'un essai comparatif)

Alors Fred, tu sais que je suis chaussé en marque nippone comme tu le dis, je peux te confirmer que les "precision" sont parfaites pour le dynamisme et jusqu'au semi marathon, ça déroule parfaitement, léger et pour ton poids également c'est bon ! elles sont universelles...
D'ailleurs j'en ai une paire d'avance "neuve" que j'avais acheté pendant les soldes en juillet dernier )

Par contre essaye également les "musha" là c'est encore plus dynamique que les "aero" ou "precision" ça tape un peu plus !...
(mikki) les a mises sur le semi marathon également

Pour te préciser, qu'au niveau de la cheville il y a que la "Enigma" qui tient bien comme ça... tu testeras les autres tu verras...!

Effectivement avec les "enigma" , j'ai de bonnes sensations et la tenue de la cheville est impeccable ! la plaque wave est présente sur toute la semelle pour plus d'amorti, c'est cette paire là que je vais prendre pour le marathon le 15 avril, même si elles sont plus lourdes que les autres, je préfère être bien amorti et ne pas avoir mal aux genoux ou autre sur de grandes distances...même si statistiquement on perd quelques minutes par rapport au poids !! (moins que la graisse donc ça va lol )

AtomHeart écrit:

Tu commence à bien gazer Fred en EF ! J'y vois un lien, que j'essaierai un jour d'étayer sous forme d'un savant théorème, entre ton allure et tes tenues chamarrées... Un truc qui dit que plus il y a de couleurs, plus tu vas vite... La solution ultime : l'arc-en-ciel...

Boris, bien que je sois impatient de savourer ta théorie potentiellement délirante, je crois que d'une manière générale la façon dont on est habillé influe sur notre comportement. On a tendance à être plus rigoureux si on est en costard plutôt qu'en survèt' .
Et oui l'EF commence à remonter tranquillement

niptuck75 écrit:

Knau80 écrit:

J'ai le temps de me faire une idée dans la mesure où je ne pense pas acheter de nouvelles runnings avant la fin de l'été (au mieux). Je ne cours que depuis Juillet et j'en ai déjà acheté 4 paires alors on va se calmer un moment
J'étais également content des Asics mais en essayant d'autres modèles plus "rapides" je me suis rendu compte à quel point elles manquent de dynamisme, mes Nimbus sont bien plus molles que mes Enigma alors qu'elles jouent dans la même catégorie donc je me dis que si les modèles plus légers proposent la même différence, ça doit être du tout bon (mes NB sont pas mal mais je pense qu'on peut trouver plus pêchu pour les courtes distances).
Effectivement les précisions ont l'air bien mais je suis plus tenté par les aéro (je validerai le verdict lors d'un essai comparatif)

Alors Fred, tu sais que je suis chaussé en marque nippone comme tu le dis, je peux te confirmer que les "precision" sont parfaites pour le dynamisme et jusqu'au semi marathon, ça déroule parfaitement, léger et pour ton poids également c'est bon ! elles sont universelles...
D'ailleurs j'en ai une paire d'avance "neuve" que j'avais acheté pendant les soldes en juillet dernier )

Par contre essaye également les "musha" là c'est encore plus dynamique que les "aero" ou "precision" ça tape un peu plus !...
(mikki) les a mises sur le semi marathon également

Pour te préciser, qu'au niveau de la cheville il y a que la "Enigma" qui tient bien comme ça... tu testeras les autres tu verras...!

Effectivement avec les "enigma" , j'ai de bonnes sensations et la tenue de la cheville est impeccable ! la plaque wave est présente sur toute la semelle pour plus d'amorti, c'est cette paire là que je vais prendre pour le marathon le 15 avril, même si elles sont plus lourdes que les autres, je préfère être bien amorti et ne pas avoir mal aux genoux ou autre sur de grandes distances...même si statistiquement on perd quelques minutes par rapport au poids !! (moins que la graisse donc ça va lol )

C'est une bonne idée de partir sur les Enigma pour le MDP. L'amorti est top et elles restent bien nerveuses pour des chaussures de cette catégorie de poids (dans les 350 grammes)

Pour le reste je testerai plus tard, mes NB 890 répondent pas mal et pèsent 275 grammes. En plus elles sont multicolores

Ce soir je m'étais programmé une séance de côte (2*5 côtes de 45" à 1') en remplacement de la VMA prévue (suite au raccourcissement de mon plan.)
j'ai trouvé une monté en ligne droite sur laquelle j'ai étalonné un tronçon d'environ 180m à grimper en 50". Globalement c'était dedans mais je ne m'étais pas mis une grosse difficulté et je me rends compte que je manque de puissance, je vais donc renouveler l'expérience dès que possible.
Mon cardio a du buggé car il m'affiche une FCMax de 232 ce qui me semble fort peu probable , j'ai donc mis une valeur approximative dans les stats
Pour le reste, presque 7 km en EF durant la séance j'ai un peu fait trainer le retour au calme


Kms 11.10 km
Temps 01:25:00
FC Maxi 180 (92%)
FC Moy 146 (74%)

Bilan : Allure moyenne : 7'39"/km soit 7.84 km/h

Ça va faire du bien de se reposer demain parce que la semaine a été soutenue avec 3 sorties en 4 jours... Et dimanche SL 1:20 avec 3*8' à 85-90% FCM !

Et aujourd'hui c'était pas une séance SL? 1h25 j'appelle ça SL et pas séance en côté

astro écrit:

Et aujourd'hui c'était pas une séance SL? 1h25 j'appelle ça SL et pas séance en côté

Je fais toujours des éducatifs de foulée avant d'attaquer les exercices de qualité, ça alloge un peu le temps de sortie