Knau80 - Oops, I did it again !

Y'a un petit robot qui a du soucis à se faire

frantz54123 écrit:

Y'a un petit robot qui a du soucis à se faire

Je vais en faire des boîtes de conserve

Knau80 écrit:

frantz54123 écrit:

Y'a un petit robot qui a du soucis à se faire

Je vais en faire des boîtes de conserve

Attention, ne le mets pas dans le même bac que le verre de chez Fab

Allez hop, dans l'euphorie, j'en profite pour clamer haut et fort que j'ai fait un peu de cyclimsme pour aller bosser aujourd'hui ! Entre une SL trail et une séance de côte il faut bien distraire les quadris

Distance: 14,46 km
Temps: 46:36
Vitesse moy.: 18,6 km/h
Gain d'altitude: 83 m

Bravo l' Fredo ! pour le semi passé... avec tous ces petits bobos à droite et à gauche + tes gastros familiales lol, ton chrono est pas mal du tout , BRAVO

C'est bien je vois que tu prends un peu le vélo...tu verras les muscles travaillent autrement et c'est vraiment le complément
de la course à pied !..(cela ne tape pas et ça régénère bien en faisant travailler autrement). Le cardio fait des pics également et c'est bon. (j'ai remarqué plus de puissance et cela permet de retarder la fatigue sur marathon, c'est mon point de vue)


Bonne continuation dans ta prépa trail !

Merci pour ton message Christophe, effectivement, le vélo semble être un bon compagnon pour la CàP, on verra ce que ça dit sur trail car pas de marathon pour moi pour le moment