Knau80 - Oops, I did it again !

maclad écrit:

t'inquiètes, ton fan club t'attendra !!

pour la douche, je te rassures, on a l'eau courante à Créteil !!

Me voilà rassurer, je ne pensais pas que les infrastructures étaient autant développées dans le 94

J'espère pour le fan club qu'il ne pleuvra pas du coup

Knau80 écrit:

maclad écrit:

arf, tant pis, tu vas être obligé de courir le 10 à l'allure du 5

pour le semi en avril tu as encore et toujours l'Humarathon si ça te dit...

(l'invitation à déjeuner tiens toujours)

Je te laisse imaginer que si je pouvais je signerai tout de suite pour un 10 à 4'45" mais il m'arrive d'être rationnel aussi
Plus j'y pense et plus l'huma apparaît comme une évidence ! J'étais d'ailleurs sur le site à l'instant par contre ça va te faire attendre un moment car le 10 part 1h avant le semi et même si je suis en forme il me faudra un peu de temps pour boucler les deux tours
J'aurai le droit à une douche avant de manger ?

y aurai pas une petite coquille qui se serait glissée ici?... objectif avril, le 10km en 4'45"/km... bon, arrête de t'entrainer alors

trickouze écrit:

Knau80 écrit:

maclad écrit:

arf, tant pis, tu vas être obligé de courir le 10 à l'allure du 5

pour le semi en avril tu as encore et toujours l'Humarathon si ça te dit...

(l'invitation à déjeuner tiens toujours)

Je te laisse imaginer que si je pouvais je signerai tout de suite pour un 10 à 4'45" mais il m'arrive d'être rationnel aussi
Plus j'y pense et plus l'huma apparaît comme une évidence ! J'étais d'ailleurs sur le site à l'instant par contre ça va te faire attendre un moment car le 10 part 1h avant le semi et même si je suis en forme il me faudra un peu de temps pour boucler les deux tours
J'aurai le droit à une douche avant de manger ?

y aurai pas une petite coquille qui se serait glissée ici?... objectif avril, le 10km en 4'45"/km... bon, arrête de t'entrainer alors

Oui, je crois qu'il y a bien une coquille, je répondais à William sur sa plaisanterie de passer un 10km à allure 5km
j'avais dans l'idée de tenir une allure à 3'45" sur 5000 en mars mais comme cette course n'a pas lieu, je vais faire un 10 bornes à la place mais pas à la même allure... mais pas à 4'45" pour autant (3'55" si j'arrive à faire repousser mes jambes) , par contre en avril je crois que je vais me laisser tenter par l'appel du semi (toujours pas à 4'45 d'ailleurs...) en essayant de m'approcher des 1,30'

Oui, bien sûr, j'avais compris !! 4'45 c'est pour les 10km pieds nus avec passage tous les km sur un tapis de braises! les tapis avec puces sur les godasses, c'est trop facile, ça bip tous les 3'45!!

Franchement je savais que tu allais choisir soir un 5 soit un 10. Toi ce que tu aime c'est les difficultés courtes mais intenses ! Je pense que tu peux tenir largement 4' au km. C'est ce que tu as fait au PV il me semble. Ou bien t'étais pas loin donc sur un 10km plat... Avec une bonne prépa je table sur un 3'50'' mêm

trickouze écrit:

Oui, bien sûr, j'avais compris !! 4'45 c'est pour les 10km pieds nus avec passage tous les km sur un tapis de braises! les tapis avec puces sur les godasses, c'est trop facile, ça bip tous les 3'45!!

Tu n'est pas tout seul dans ta tête Patrick, j'adore !!!