Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

cocogym06 écrit: Y en a un qui nous réserve une année 2017 qui va faire mal
La stratégie du sous-marin

Je confirme pour l'année qui va me faire mal...
Par contre la stratégie du sous marin ?
Connais pas....

bogoss44 écrit: Par contre la stratégie du sous marin ?
Connais pas....

Je crois que Slim parle de ta discrétion inversement proportionnelle à tes progrès

jeanmarc écrit:

bogoss44 écrit: Par contre la stratégie du sous marin ?
Connais pas....

Je crois que Slim parle de ta discrétion inversement proportionnelle à tes progrès

Quelle discrétion ?
Je poste bien mes seances et mes sensations...
INVERSEMENT PROPORTIONNELLE À MES PROGRÈS ?
moi pas comprendre
Heureusement que les rp ne sont pas proportionnels aux ratios allure/fc car je crois que je suis ici celui qui n'a jamais progressé...tjrs autour de 6'20_6'30 en EF depuis 8 ans.

bogoss44 écrit:

jeanmarc écrit:

bogoss44 écrit: Par contre la stratégie du sous marin ?
Connais pas....

Je crois que Slim parle de ta discrétion inversement proportionnelle à tes progrès

Quelle discrétion ?
Je poste bien mes seances et mes sensations...
INVERSEMENT PROPORTIONNELLE À MES PROGRÈS ?
moi pas comprendre
Heureusement que les rp ne sont pas proportionnels aux ratios allure/fc car je crois que je suis ici celui qui n'a jamais progressé...tjrs autour de 6'20_6'30 en EF depuis 8 ans.

L'EF on s'en fou ! Ce qui compte c'est l'AS10, 21 et 42 et encore est-ce qu'on est guidés uniquement par la performance ? A nos niveau ça reste secondaire L'essentiel c'est d'échanger, accessoirement progresser et surtout prendre du plaisir

Vous aurez compris que je blaguais pour mes allure en EF qui sont le cadet de mes soucis
C'est pour jean marc qui me parle de progression et qui veut que je fasse mon 10k à 4'20 en allure.

L'année se termine bien par ici aussi !!