Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

Pimass écrit:

bogoss44 écrit: Certaines récup ont été faites en marchant sinon je ne repartais pas et le cardio est resté au max à 94%.

94 % ça crame bien !!!

Alors ton EF de demain fera BEAUCOUP DE BIEN

Je me suis mal exprimé peut-être....
Le cardio est monté au max à 94% sans y rester tout le temps.

Même en pic, 94 % ça pique

Pimass écrit: Même en pic, 94 % ça pique

94% pour un 8x200 c est pas délirant

Je pense que tu tes retenue un peu

Je veux bien prendre tes séances de VMA par délégation mais bon il faudrait que tu te donnes a fond



Je suis très loin ........

jeanmarc écrit: 94% pour un 8x200 c est pas délirant

Je pense que tu tes retenue un peu

Je veux bien prendre tes séances de VMA par délégation mais bon il faudrait que tu te donnes a fond



Je suis très loin ........

Tu peux passer commande si tu veux....
Je les ferai volontiers pour toi.

ça donne une belle sortie
on est quand même un peu maso