Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

Certains diront que les fc sont hautes....mais chez moi elles le sont tout le temps, même en EF :laugh

Non. Par contre je dirais que te fixer un objectif d'allure pour février est encore un peu tôt, et qu'il n'est pas dit que tu progresse un poil d'ici là

Air1 écrit:

Certains diront que les fc sont hautes....mais chez moi elles le sont tout le temps, même en EF :laugh

Non. Par contre je dirais que te fixer un objectif d'allure pour février est encore un peu tôt, et qu'il n'est pas dit que tu progresse un poil d'ici là

Taquin le bonhomme...mais je sens que le palier 4'20 est hard.
Ça passe sur des fractions en dessous mais X*3000 c'est chaud....
Toujours est-il que le profil du parcours va jouer aussi et il est plat celui dd février.

Xx3000 ça sera la semaine avant la course qu'il faudra la passer, pas mal tenant ! Donc patience... Tu auras le temps de voir en temps et en heure si c'est jouable ou pas ces fameux 4'20. Mais tu bosses bien, et avec le fond que tu as acquis qui sait ?

J'ai suivi tout ça de loin! De sacré objectif en vue mais ça promet une bonne base de vitesse pour la suite de la saison
Pour l'AS10 je plussoie Air1 , d'ici février [strike]du rhum[/strike] de l'eau aura coulé sous les ponts et avec la caisse acquise durant ces derniers mois ça devrait passer ou pas loin

Merci les boyzs...
Je vous adore.
Effectivement on verra d'ici là
Le spécifique commencera le 26 décembre pour 8 semaines.

bogoss44 écrit: Merci les boyzs...
Je vous adore.
Effectivement on verra d'ici là
Le spécifique commencera le 26 décembre pour 8 semaines.

27 pour moi normal je saurais s'il faudra que je me défonce (je pense que je vais pleurer)...ou pas le 18 février
Belle séance Ernest