S'équiper pour la course à pied

Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

Réponse de Patrick57 sur le sujet Bogoss44: Trail 34kms, 496D+

Posted il y a 8 ans 6 mois #422400
Bon trail ce we Ernest !!:)
par Patrick57

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Réponse de Ernest FP sur le sujet Bogoss44: Trail 34kms, 496D+

Posted il y a 8 ans 6 mois #422565
hier en fin de journée, sortie trail avec le groupe, temps beau et sec B)
connect.garmin.com/modern/activity/1148247697
belle sorte avec de belles côtes, des relances sur la 1ère partie qui m'ont usées progressivement :blink:
plus de jambes vers la fin, malgré des allures correctes
bilan 2h40 pour 22.88kms et 268D+
bon week à tous
par Ernest FP

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Bogoss44: Trail 34kms, 496D+

Posted il y a 8 ans 6 mois #422806
Belle sortie Ernest malgré une fin plus difficile !! :cheer:
par Patrick57

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Réponse de secalex sur le sujet Bogoss44: Trail 34kms, 496D+

Posted il y a 8 ans 6 mois #422911
Sympa la sortie. :)
par secalex

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Réponse de Ernest FP sur le sujet Bogoss44: Trail 34kms, 496D+

Posted il y a 8 ans 6 mois #423271
Un peu de vitesse ce midi....ça faisait longtemps
2k 4'20+1k AS42+2k 4'20
connect.garmin.com/modern/activity/1151998069
sous un grand soleil, et que ce fut hard....surtout la fin
Attention : Spoiler !

pas prêt de faire 4'20 au km sur un 10k mais ça décrasse....
par Ernest FP

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Réponse de secalex sur le sujet Bogoss44: Trail 34kms, 496D+

Posted il y a 8 ans 6 mois #423273
Effectivement ça doit bien décrasser. :woohoo:

Bonne récup.
par secalex

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