Mar2kfait 10 km fin de saison pour confirmer

Il y a un article très intéressant à ce sujet dans le dernier Zatopek: "le sport fait-il maigrir"...
La réponse est surprenante...

Je la connais: non.....

Début de la S2 avec la VMA que je deteste le plus des 300 m. Elle est plutôt bien passé. De mémoire je n'ai jamais réussis à finir cette séance, hier j'aurais pu faire une repet de plus.

J'ai noté aussi une différence d'une seconde voir deux avec mon partenaire hier soir sur les séries (récup ou 300). Lui avait réglé sa montre à 1.10 la série-50 la récup par contre moi je lappé manuellement et bien sortir sa miminepour appuyer sur le bouton au début et à la fin = 1 sec...bon à savoir.

Vivement jeudi la VMA longue........ouais !!!!!!!!! Des fois la CAP en stade c'est comme Dallas c'est un peu lassant,vivement les beaux jours pour sortir du "ring"

@ +

Ah les tours de piste... pratique mais tellement rébarbatif !
Comme tu le dis, vivement les beaux jours, même si en moment, c'est plutôt agréable de courir.

Ben moi je ne déteste pas la piste...
Alors bien sûr, je ne ferais pas que ça, mais c'est pas mal aussi de pouvoir courir droit, sur une surface plane, de se concentrer sur ses appuis, la foulée, les bras, la posture du haut du corps, le port de tête, etc.
Que des choses qui sont pas toujours faciles à faire en nature.

Allez de retour après une semaine de grippe...................... Je n'ai jamais étais autant malade que depuis que je cours: super la course à pied pour la santé !


Ce soir c'est VMA on verra...

@+