Re: Suivi de Râ ch -

Très bonne course !

Zut, les prévisions de vent sont toujours à l'Est pour dimanche , mais ça ne devrait pas souffler trop fort !

Repose-toi bien samedi et donne tout dimanche 1er avril (pas de mauvaises blagues hein ) !

Bon marathon dimanche.... J'ai hâte de lire le compte-rendu !!!!

Merci pour ces mots sympa!!!
Un de mes derniers passages d'ici à dimanche.
Ma préparation à été placé sous le signe de la prudence. Le marathon sera aussi couru comme cela, surtout si le vent nous fait trop défaut. Là je serais très attentif à mes pulses (je comptes bien courir mon année 2012 à ce régime qui me botte ).
Mes dernières sorties spécifiques ont été faites sur la route et non sur la piste. Sur parcours vallonné, et avec par 2 fois des 30' à 158-161 avec vent pleine face. Ça peut peut être aidé...

Bon entrainement à vous tous et à dimanche

Profite bien de ce beau parcours !

J'essaierai d'arriver assez tôt dimanche pour te voir vers l'arrivée .

Cela fait plaisir que tu sois arrivé au bout de cette prépa Marathon !!!

Je te souhaite bonne course