Re: Suivi de Râ ch -

Ymeguira écrit:

Tu nous envoies du rêve Rach avec tes ratios!

Un jours ils seront miens! Un jooooooooooourrrr ils seront miens!!!!!! (je paye une bière au premier qui trouve la référence! )

Wayne's World... Of course

la vache rach, ce sont quasi mes allures de fractionné

insolent

Tu es sur une base de 2h42 avec ces allures... Enfin le marathon du bout du monde est très loin d'être plat.. Donc surement moins. Mais être à ce niveau à 11 semaines de l'objectif, c'est bon signe.
Bravo

Sinon c'est mon AS10 alors je peux t'accompagner 10km et après je vais faire dodo

Comment vas-tu?

Salut Christophe.
'bien écoutes je vais bien, merci
A 5 semaines du marathon, je suis toujours en course et c'est une bonne nouvelle, tant j'ai pu avoir de pépin par le passé.
Dimanche j'ai une course de préparation proche de Rennes sur 15km.
Ensuite j'enchaine par 3 grosses semaines et je relâche les 15 derniers jours.
Voilà
Je vois aussi que ce week end sera important en CAP pour toi.
Bonne chance pour ton semi.

Salut Rachel !
Content de savoir que ta prépa se passe bien.
J'avais prévu de faire le 15 km de Thorigné Fd mais j'ai annulé suite à mon entorse.
J'espère qu'on trouvera une autre occasion de se croiser un jour...
Bonne course pour dimanche et bonne fin de prépa marathon !