SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

Aujourd'hui séance SL 1h20 prévue. J'ai couru Avec ma moitié qui reprend du cou elle a pas réussi de finir la séance. En tout on a fait 1h pour 9km mais j'ai fini avec 30min de foot avec des enfants on va dire que finalement je l'ai fini la SL

En tout cas je retrouve les bonnes sensations et c'est le plus important!

Bravo Astro pour ton semi. - je n'avais pas eu le temps de te féliciter...

Bruno17 écrit:

Bravo Astro pour ton semi. - je n'avais pas eu le temps de te féliciter...

Ah non c'est mon prochain objectif je sors juste du marathon la

astro écrit:

Bruno17 écrit:

Bravo Astro pour ton semi. - je n'avais pas eu le temps de te féliciter...

Ah non c'est mon prochain objectif je sors juste du marathon la

Je pensais qu'il s'agissait de ton résultat...
Et effectivement je ne trouvais pas le récit de course !

C'est un signe prémonitoire de succès dans ton objectif, alors !
Bonne suite de prépa. !

Première semaine de mon petit plan terminée. Reprise douce principalement avec Mme avec une séance de fractionnée quand même.

Je suis un peu déçu du nombre de km parcouru. C'est dingue comment on peu passer de 45km par semaine à 26km avec le même nombre de sorties. Elles vont me manquer ces sorties de 2h du marathon

Hello

Alors quel objectif pour ton semi ? pulvériser, satelliser ton record ?
En tous cas, tu as raison maintenant que mes plus longues SL sont à 1h10, 1h20 ça m'a l'ai d'une promenade de santé