SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

Vous avez bien raison! Ne pas partir vite et ne pas abandonner seront mes devises... De plus j'aurais surement un grand comité d'acceuil à l'arrivé donc ne pas les decevoir et franchir la ligne quoi qu'il arrive même à 4 pattes mais la franchir

astro écrit:

même à 4 pattes mais la franchir

Ne te sens pas obligé de te faire remarquer : en courant sur tes 2 jambes, ce sera très bien aussi !

AtomHeart écrit:

astro écrit:

même à 4 pattes mais la franchir

Ne te sens pas obligé de te faire remarquer : en courant sur tes 2 jambes, ce sera très bien aussi !

Tu as raison, il te faut partir humblement et en garder sous le pied ! Le négative split est efficace de ce côté !
Il faut juste se dire qu'il faut partir prudemment pour gagner du temps à l'arrivée
CQFD ?

Tu as certainement le potentiel pour faire 3h45, mais il y a des choses que tu ne maitrises pas :
- c'est ton 1er marathon et une SL de 25km n' a rien à voir avec 42km,
- la température qu'il fera, le MDP peut être très pénible quand il fait chaud, en particulier le long passage sur les quais avec le tunnel des tuileries,
- ton état de forme du jour J.
Pars sur ton allure, ne tombe pas dans l'euphorie des 20-25e km, gère bien tes ravitos et tu verras bien au 35e km dans quel état tu es et là tout se joue au mental.
Bonne fin de préparation.

"que va piano, va sano" tout le monde connaît mais surtout "que va piano, va sano e lontano"
Si lontano >=42.195km alors ce sera cool

AtomHeart écrit:

astro écrit:

même à 4 pattes mais la franchir

Ne te sens pas obligé de te faire remarquer : en courant sur tes 2 jambes, ce sera très bien aussi !

ça y est, manque plus la queue du chat à rajouter derrière ton short et d'arriver tel un félin